女子疯狂购物首先说能量。
从（右上角）表上可以看出，饮料喝得多，摄入的能量并不比喝酒少。而不管是酒精产生的能量还是糖产生的能量，如果不消耗出去，都会在体内转化成脂肪。长期如此，不管喝的是酒还是饮料都会让你越来越胖的。
下面，我们再从代谢的角度来比较一下酒精和糖的不同。
先来说说酒。
酒喝到嘴里后，有很少一部分在胃内被直接分解代谢掉，大部分会通过肠道吸收。肠道吸
最适合女人进补的美食食谱收到的很少一部份会通过肺的呼吸代谢出去，大部分最后都会来到肝脏。在肝脏里经过两种酶的参与，经过两次的代谢转化，最后变成二氧化碳和水。
因此，长期喝酒会对你的胃和肺造成一定的刺激伤害，因为乙醇的刺激性是很大的，对身体来说是有毒的，而伤害最大的是你的肝脏。经常喝酒的人很容易引起脂肪肝。另一个原因是因为酒精带来的过多能量转化成脂肪堆积在肝脏，第二个原因是因为长期饮酒会刺激伤害肝脏，并加重肝脏负担，导致肝功能下降，从而使脂肪不能及时被代谢掉，堆积在肝脏中引起脂肪肝。特别是醉酒，对肝脏的伤害最大。曾经有科学家做过试验，发现醉酒一次对肝脏的伤害相当于发生一次乙肝疾病。
再来说说糖。
添加在饮料里的糖被称为简单糖，特点是不需要消化，直接进入肠道被快速吸收。被吸收入血液的糖也会先到达肝脏，有一部分被直接送到心脏，随动脉血到达全身。有一部分被肝脏变成脂肪储存在肝脏。到达血液中的糖是葡萄糖，最大的作用是升高血糖，提供我们身体需要的能量。血糖上升就会刺激我们体内的胰岛分泌胰岛素，而如果大量喝饮料里的糖，让血糖快速上升且长时间保持这样高血糖的状态，身体就会出现胰岛素抵抗的情况，也就是
我们说的糖尿病前期。经常这样，我们的胰岛会因为工作过度提前报废，也就是我们说的糖尿病。另外，血糖的升高，还会不利于我们体内尿酸的排出，导致体内高尿酸血症，而这是痛风的极大诱因。
股骨长是什么意思 通过以上的分析你可能不难看出，不管是酒还是饮料，过量饮用都会损害我们的健康。所以，饮料代酒干杯，并不能毫无顾忌。不管是喝酒还是喝饮料，都要注意限量。
那么，不损害健康的摄入量是多少呢？
酒的摄入量：男性不超过25克酒精，相当于50度的白酒1两，普通的啤酒一瓶。女性不超过15克酒精，相当于50度的白酒8钱，普通的啤酒半瓶。
饮料的摄入量：不超过每天总能量摄入的10%，肥胖的人5%。普通男性500毫升左右，女性400毫升左右，肥胖的人减半。如果你平时还特别喜欢吃糕点或冰激凌等含糖高的食物，那么饮料的量还要根据这些摄入的量再减量。
超级飞侠全集金线莲味平、甘，可入药，也可入膳。在闽西地区，人多水煎金线莲，或入其他食材，以调理小儿肠胃不适；闽东地区则多用于祛风湿、养血通痹，缓解风湿骨节等病痛。值此寒
冬，特介绍几款美味炖品和甜品，作为居家待客的优选。
金线莲甲鱼汤
功效：可平肝火、降血压、美容养颜的。能预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症，对、贫血、体质虚弱等多种病患有一定辅助疗效，非常适合冬季进补。
材料：甲鱼一只2斤左右、金线莲干品6克（或鲜品78克）、生姜片2克、瘦猪肉100克、盐。
做法：甲鱼洗净后，和金线莲、生姜、瘦猪肉加入水炖，快好的时候加盐即可。
金线莲排骨炖罐
功效：清热滋阴，补益脾胃。
材料：金线莲干品6～8克、排骨250数与代数克、枸杞。
做法：将金线莲干品与排骨一起加水炖熟，起锅前加入3～5枚枸杞。
金线莲鲍鱼汤
功效：金线莲鲍鱼汤是工作劳累者的首选食补佳肴，入肾、心、肺三经，能全面提高人体免疫力，增强人体对疾病的抵抗力。
材料：金线莲干品3克、鲍鱼3个、盐。
做法：将金线莲与鲍鱼清洗干净，加入适量的水炖熟，加盐调味即可。
金线莲鸽子汤
功效：滋肾益气，祛风解毒，适宜脾胃气虚、体倦乏力者。
材料：金线莲干品6克、鸽子1只、盐。
做法：将金线莲与鸽子加入适量水炖熟，加盐调味即可。
金线莲冰糖汁
功效：凉肺退火，对扁桃体炎、喉痛、喉咙沙哑、喉咙结兰等效果良好。
材料：新鲜金线莲50克、冰糖20克、水500毫升、椰汁上海哪里看皮肤病好50（j毫升。
做法：将所有材料倒入果汁机绞碎过滤，再添加椰子汁即可。
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