每周营养食谱（ 12年6月4日至6月8日 ）
单位：克
宝宝睡觉出汗多
时间
早点
午餐
午点
周一
牛奶60g
椰黄包20g
三鲜煮面(生面50g、海蛎10g、花蛤10g、大白菜5g、胡萝卜5g、香菇5g、葱花5g、芹菜5g)  卤鸡腿（50g）
燕麦南瓜粥（燕麦10g、南瓜10g、籼米20g）  水果(苹果25g)
周二
牛奶60g
蛋糕20g
干(软)饭（籼米50g）  糖醋带鱼（带鱼30g）  西红柿炒鸡蛋（西红柿20g、鸡蛋20g）  炒时蔬(空心菜40g)、冬瓜汤（冬瓜25g）
豆浆（50g）  白土司（20g）  水果（西瓜25g）
周三
牛奶60g
面包20g
拉杜蓝乔核桃油鱼丸（哪个医院体检比较好45g）、馒头（50g）
美食食谱大白菜怎么做的娃娃班：扁肉（45g）
花生浆（50g）  椰黄包（20g）  水果（梨子25g）
周四
牛奶60g
绿豆饼20
干（软）饭（籼米50g）  肉丸子（猪肉30g）  炒时蔬（莴苣叶40g）  牡蛎豆腐汤（牡蛎10g、豆腐15g）  卤香干（香干15g）
小米粥（小米10g、籼米20g）  水果（哈蜜瓜25g）
周五
牛奶60g
蛋卷20g
鸭肉煮线面（生面50g、鸭肉20g、木耳小学五年级语文试卷5g、胡萝卜5g、大白菜5g老公爱的不是我、葱花5g、芹菜5g）  卤蛋（鸡蛋50g）
绿豆粥（绿豆10g、籼米20g）  水果（香瓜25g）