辣椒凉拌的做法
夏天就应该多吃凉拌菜，因为夏天天气热，人们需要开胃，凉拌菜起到开胃，促进消化吸收的作用，其实夏天的凉拌菜还是包括很多类型的，常见的是青椒，青椒非常爽口，但有一股清香，而且其中只需要加入一点食盐，味精，香油，酱油就可以，不需要加太多的调料，凉拌后可以搭配很多食物一起吃
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国庆手工制作大全幼儿园 简单 菜品介绍 菜品名称：凉拌青椒 功效：中风食谱 口味：微辣 工艺：拌 做法一 制作材料 主料：青椒300克 调料：盐3克,味精2克,香油2克,酱油15克 制作流程 1、将青椒去蒂、籽，洗净切成不规则的块; 2、青椒放入开水锅中焯透，捞出沥干水备用; 3、把沥干水的青椒在碗中用精盐腌制30分钟左右; 4、倒掉腌出的水，加入酱油、味精、香油，拌匀即可食用神笔马良伴奏
做法二原料 主料：青椒2个，红辣椒2根 调料：盐2匙，砂糖1小匙，米酒1/2匙，姜2片，白醋1小匙，香油1小匙
凉拌青椒制法 1、把红辣椒洗净，切丝；姜洗净，切末
适合夏天吃的健康美食食谱图片八年级上册地理复习 2、将青椒洗净去籽，切块
3、加入清水1500毫升于锅内煮沸，放入青椒氽烫后捞起，泡冷开水待凉
4、把青椒沥干放入容器内，加入辣椒丝、姜末、盐、砂糖、米酒、白醋、香油，拌匀后即可
健康提示 1. 本品能促进脂肪代谢，有利于防治血管硬化、冠心病及脑血管病，对预防和脑血管疾病有辅助作用; 2.辣椒也不可多吃，否则会出现口干、咽痛、大便不畅等症状乐山生活