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小暑节气饮食养生食谱
1. 青豆炒虾仁
材料：青豆、鲜虾仁、蒜末、盐、胡椒粉、料酒、生抽、橄榄油
做法：首先将青豆焯水烫熟备用。然后在热锅中倒入橄榄油，放入蒜末炒香，加入鲜虾仁煸炒至变。接着，加入烫熟的青豆翻炒均匀，调入适量盐、胡椒粉、料酒、生抽调味。最后出锅即可。
2. 西瓜拌黄瓜
适合夏天吃的健康美食食谱图片材料：西瓜块、黄瓜块、柠檬汁、蜂蜜
做法：将西瓜去籽切成块状，黄瓜切成薄片，放入碗中。然后，加入柠檬汁和蜂蜜，搅拌均匀。放入冰箱冷藏片刻后即可食用。
3. 绿豆薏米粥
材料：绿豆、薏米、糯米、水
做法：将绿豆、薏米和糯米混合后，清洗干净。然后将混合物放入煲中，加入适量水。煮沸后，转小火煮约30分钟，直至粥变稠。最后可以根据个人口味加入适量蜂蜜或白糖调味。
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4. 凉拌海带丝
材料：海带丝、香葱、红椒、姜末、蒜末、盐、白醋、香油1000句最污又黄的情话撩女生
做法：将海带丝浸泡20分钟，然后用开水焯水烫熟。将焯水后的海带丝捞出沥干水分备用。然后，将香葱、红椒切成细丝。在碗中调入适量蒜末、姜末、盐、白醋和香油，搅拌均匀。最后将海带丝、香葱、红椒和调料混合拌匀即可。
5. 清炒豆苗
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材料：豆苗、蒜末、盐、橄榄油佳木斯不孕医院
做法：将豆苗洗净沥干水分备用。然后在热锅中加入橄榄油，放入蒜末炒香。接着，将豆苗放入翻炒均匀，加入适量盐调味。翻炒约2-3分钟后关火，出锅即可享用。