少精弱精夏季一周养生食谱
周一：
早餐：燕麦片配上新鲜水果，加入一勺蜂蜜。
深圳福田幼儿园午餐：凉拌西红柿黄瓜，搭配香煎鸡腿。
晚餐：清炒豆角腐皮，蒸鲈鱼，配米饭。
周二：
早餐：全麦面包夹鸡蛋，搭配一杯牛奶。
午餐：番茄炒蛋，搭配肉末茄子煲，配米饭。
晚餐：麻婆豆腐，拌鱼尾豆，配米饭。
周三：
启东黄冈作业本答案早餐：煮鸡蛋，搭配菠菜炒蛋饼，一杯豆浆。
午餐：酸辣土豆丝，搭配糖醋排骨，配米饭。
晚餐：凉拌芦笋，鱼香肉丝，配米饭。
周四：
吉林封城早餐：玉米片，搭配酸奶和新鲜水果。
午餐：宫保鸡丁，糖醋里脊，配米饭。
适合夏天吃的健康美食食谱图片晚餐：番茄炒鸡蛋，佛跳墙，配米饭。
周五：
早餐：香蕉燕麦杯，搭配一杯鲜榨果汁。
午餐：黄瓜拌粉丝，家常炖鸡，配米饭。面膜团购
晚餐：清蒸鲈鱼，爆炒芥兰，配米饭。
周六：
早餐：全麦面包夹火腿和生菜，搭配一杯牛奶。
午餐：清炒鸡胸肉，干煸四季豆，配米饭。
晚餐：鱼香肉丝，凉拌黄瓜，配米饭。
周日：
早餐：草莓酸奶杯，搭配一片吐司。
午餐：鱼香茄子，剁椒鱼头，配米饭。
晚餐：干煸牛柳，炒豆芽菜，配米饭。