秋天一定要试试这个低脂甜品 简单好做 颜值还高
我们会选择新鲜的香蕉、小南瓜、燕麦等食材，这样这道甜品的主体就可以分为三层。从远处看，真的是独一无二！从硬到软的程度，从下到上变软，一口下去软软甜甜的，又不乏嚼劲。真的很过瘾。
秋天一定要尝尝这种低热量的甜点。低油低糖很容易做，南瓜也能做！孩子咬一口就会喊好吃！一道美味的家庭甜点，既可以当零食，也可以当早餐，是孩子们的最爱。今天我们来尝一尝。自娱自乐或者招待客人都很棒。不要错过它。
【南瓜挞】
制作方法：
1、准备所需要的食材：
2、燕麦和香蕉混合拌均匀；
3、铺在模具底部，压紧实一些（模具16*16）；
4、半个贝贝南瓜，去皮后切薄片，隔水上锅蒸熟；
韩国明星素颜照5、蒸熟的南瓜泥压碎，然后过筛一遍，这样更细腻；
6、再把白糖、淡奶油，蛋液加进去拌均匀，最后把淀粉筛进去拌均匀就可以；
7、最后的南瓜糊是这样浓稠的流动状态；
8、倒在模具里，震几下使表面更平整，把里面的气泡震出来；
薇丽雅9、放在提前预热好的烤箱，上下火175度烤35分钟左右，出炉之后放凉然后脱模，去掉不规则的四边；体育玩具
10、淡奶油加入白糖，打发至有小尖角，然后装在裱花袋里，挤在南瓜表面；
美食食谱简单好吃甜品做法11、再用叉子划上纹路，撒上杏仁片，切块吃就可以了；伊能静怀孕
12.你可以把白糖的配方改成0卡路里，这样这款甜品的热量就会很低，甜而不腻，有南瓜的甜味，有麦片的小麦味。搭配奶香浓郁的奶油，好吃又健康！
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