食堂菜谱大全2

一、早餐类

1. 香蕉燕麦粥

材料：香蕉、燕麦片、牛奶、水

林雨彤做法：将燕麦片加入水中煮沸，同时加入切碎的香蕉，搅拌均匀至粥状。最后加入适量牛奶调和。

2. 蛋饼三明治

材料：鸡蛋、面饼、生菜、培根、蔬菜切片

做法：煎鸡蛋，煎至金黄，将煎好的面饼夹入煎蛋之中，再加入生菜、培根和蔬菜切片，轻轻卷起即可。

3. 豆浆油条

材料：新鲜豆浆、油条

做法：将新鲜豆浆热烫，配以炸好的油条。油条可以直接用手撕成小块，加入豆浆中品尝。

二、午餐类

1. 紫薯糙米饭

材料：紫薯、糙米、蔬菜、鸡胸肉

做法：将紫薯蒸熟后捣成泥状，糙米煮熟，再与紫薯泥搅拌均匀。搭配蔬菜和鸡胸肉烹饪，营养丰富又美味。

2. 清炒豆芽

材料：豆芽、蒜末、盐、食用油

备孕知识做法：将豆芽焯水煮熟，控水备用。锅中热油，放入蒜末炒香，再放入豆芽翻炒均匀，最后加入盐调味。

3. 红烧肉

材料：猪肉五花肉、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、糖、盐、香叶

帅太做法：将五花肉切块，放入沸水中焯水，捞出备用。锅中加热少许食用油，放入葱姜蒜爆炒，加入五花肉煎至两面微黄。加入生抽、老抽、料酒、糖、盐炒匀，再加入适量的水，加入香叶炖煮至肉变软入味即可。

三、晚餐类

c语言课程设计题目1. 鱼香茄子

材料：茄子、葱姜蒜、豆瓣酱、生抽、料酒、糖、盐、醋、淀粉

做法：将茄子切成段，焯水烫熟备用。锅中加热油，爆炒葱姜蒜，加入豆瓣酱炒香。放入茄子翻炒均匀，再加入生抽、料酒、糖、盐、醋炒匀。最后加入适量淀粉勾芡即可。

2. 麻婆豆腐

材料：豆腐、肉末、豆瓣酱、葱姜蒜、辣椒粉、盐、香葱

家庭美食食谱做法大全窍门图解做法：将豆腐切成小块，焯水烫熟备用。锅中热油，爆炒葱姜蒜，加入豆瓣酱和肉末炒香。加入豆腐煮沸，再撒入辣椒粉和盐炒匀。撒上香葱末即可。

3. 葱爆羊肉

材料：羊肉、葱姜蒜、干辣椒、料酒、生抽、盐、鸡精

做法：将羊肉切片备用。锅中加热油，放入葱姜蒜、干辣椒爆炒。加入羊肉煎炒均匀，再加入料酒、生抽、盐、鸡精翻炒至羊肉熟透即可。

四、点心类

1. 蒸包子

材料：面粉、酵母、白糖、猪肉馅、葱姜蒜、香菇、食盐分数乘法课件

做法：将面粉、酵母、白糖搅拌均匀揉成面团，静置发酵至两倍大。葱姜蒜和香菇切末，拌入猪肉馅中，加入适量食盐搅拌均匀。将面团分割成小剂子，擀成包子皮，包入馅料，上锅蒸熟即可。

2. 糖醋鸡翅

材料：鸡翅、白糖、醋、番茄酱、生抽、盐

做法：将鸡翅洗净，切小段备用。锅中加热油，将鸡翅煎至两面金黄。加入白糖炒化，再加入醋、番茄酱、生抽、盐调味炒匀，翻炒均匀入味即可。

3. 水果沙拉

材料：水果（如苹果、葡萄、橙子、菠萝等）、蜂蜜、酸奶、椰蓉

做法：将水果洗净切小块，放入大碗中，加入蜂蜜和酸奶拌匀。最后撒上椰蓉进行装饰即可。

以上食谱是食堂菜谱大全2，提供了早餐、午餐、晚餐和点心类的美食选择。根据个人口味和需求，您可以根据这些菜谱进行搭配，并实际操作制作出美味可口的食物。希望您能在这些食谱中到自己喜欢的菜品，享受美食的同时，保持健康饮食习惯。