美瞳多少钱厨房美食菜谱：豆扁苦荞燕麦粥的做法
谁说“巧妇难为无米之炊”？！没有米就不能煮饭了吗？！错，五谷杂粮都能做饭，何况粗粮比细粮还有营养呢，呵呵  怎幺，说我狡辩啊？！不信，你试试，真的很好喝的，比喝米粥还有饱腹感呢时速80迈意思是时速80公里吗~~  婆婆有糖尿病，医生不建议她喝米粥，这对于婆婆这种爱喝粥的人来说太疼苦了。于是我就变着法子，用这些利于降糖的粗粮煮一锅无米的粥，偶尔喝一次还是可以的哦~~  食材  主料：  豆扁120g  苦荞  小麦胚芽单亲妈妈儿子睡觉很硬100g  燕麦片150g      步骤  1.豆扁  2.五年级科学上册教案婴儿语言豆扁清洗一下浮尘，放入锅中加适量清水煮开，煮开的时候容易溢锅，要留意  3.锅开后加入苦荞米  4.加入小麦胚芽  5.加入燕麦片  6.搅拌均匀，焖3-5分钟即可食用美食食谱扁豆焖面做法视频  小贴士：豆扁煮开的时候容易溢锅，要留意