减脂餐食谱大全减肥美食视频>儿童成语故事一 提词器文档
闺蜜生完孩子胖到160岁，用3个月瘦了下来，用了这三点完美逆袭
1.多喝水
人体的新陈代谢离不开水，每天需要1500-1700ml的水，大约8杯水。尤其是早上起床要輵一杯，给身体补充水分。
2.一定要吃早餐
早上可以是鸡蛋，牛奶豆浆，粗粮，含蛋白质丰富的食物。
3.喝黑咖啡
黑咖啡含有，能促进肠胃蠕动，促进人体脂肪代谢，燃烧体内多余的脂肪，达到很好的减肥的效果。
二 分镜脚本
八上语文作业本
宝宝磨牙棒标题：
小学一年级数学试题镜号
场景
内容
拍摄方式
台词
备注
1
办公室内
主任坐于桌前讲解
近景
闺蜜生完孩子胖到160岁，用3个月瘦了下来，用了这三点完美逆袭
1.多喝水
人体的新陈代谢离不开水，每天需要1500-1700ml的水，大约8杯水。尤其是早上起床要輵一杯，给身体补充水分。
2.一定要吃早餐
早上可以是鸡蛋，牛奶豆浆，粗粮，含蛋白质丰富的食物。
3.喝黑咖啡
黑咖啡含有，能促进肠胃蠕动，促进人体脂肪代谢，燃烧体内多余的脂肪，达到很好的减肥的效果。
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