JESE洁氏破壁料理机健康养生食谱
豆浆部分
黄豆浆
配料：黄豆40~50g、水1200ml
做法：
1、将黄豆洗净，并放入杯体；
2、加水至杯体刻度线1200ml；
3、插上电源，开机选择“豆浆键“即可。
米糊部分
南瓜小米糊
配料：南瓜100g、小米30g、水1200ml
做法：
1、将南瓜洗净切块，小米洗净；                                         
2、将食材放入杯体，加水至杯体1200ml刻度线；
3、插上电源，开机选择“南瓜糊”键即可。 
       
       
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浓汤部分
胡萝卜排骨汤
配料：胡萝卜100g、甜玉米100g、生姜5g、排骨150g、水1400ml
做法：       
1、排骨、胡萝卜切小块，玉米粒洗净；
2、将食材放入杯体，加水至杯体1400ml刻度线；
3、插上电源，开机选择“排骨汤”键即可。
果汁部分
鲜橙汁
配料：橙子2个
做法：
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1、橙子去皮，切小块；
2、将水果放入杯体，开机选择“橙汁”键即可。
绵粥部分初中生物教学计划
皮蛋瘦肉粥
配料：皮蛋1个、瘦肉100g、大米50g、糙米20g、生姜10g、水1200ml
做法：
1、将瘦肉切片、皮蛋去皮，切块，其他食材洗净；
2、将食材放入杯体，加水至杯体1200ml刻度线；
3、插上电源，选择“皮蛋粥”键即可。
中汤部分
蔬菜菌菇汤
配料：金针菇50g、香菇50g、滑子菇50g、芹菜50g、水1200ml
北宁湾做法：
1、将食材洗净，放入杯体，加水至杯体刻度线1200ml；
2、开机选择“菌菇汤”键即可。                     
沙冰部分
草莓沙冰
配料：草莓300g、冰块适量、水适量
做法：
1、将草莓去蒂，洗净；
自然美食健身食谱大全2、将食材放入杯体，加入冰块和水；
3、开机选择“草莓冰”功能，即可。
花茶部分
枸杞菊花茶
配料：枸杞10g、菊花10g、水1200ml
做法：
1、将枸杞、菊花洗净，放入杯体，加水至杯体1200刻度线；
2、南京六一幼儿园插上电源，开机选择“花草茶”键，即可。
奶昔部分
香蕉奶昔
配料：香蕉2根、牛奶250ml
做法：
1、香蕉剥皮，切成几段；                             
2、将香蕉、牛奶放入杯体，开机选择“奶昔”键即可。   
芝麻酱部分
配料：白芝麻500~600g
做法：
1、插上电源，开机选择“花生酱”功能；                   
2、白芝麻用微波炉大火加热3-5分钟；
3、将白芝麻倒入杯体，按启动；
4、搅拌棒从小盖子中间插入，拨料搅拌直至“浆状”。
干磨虾皮
配料：虾皮500g
做法：
1、将虾皮放入杯体；
2、开机选择“干磨”键即可。
绞肉
配料：猪肉500g
做法：
1、肉去皮、去骨、切小块；
2、将肉放入杯体，选择“绞肉”键即可。