高三现在是最为紧张的时刻了，作为高三的学生，这种时刻营养一定要
前滚翻教案跟得上，那幺对于现在的高三学生来说你比较有营养的食谱是什幺样的呢，
小编为你整理了一些，仅供参考！
高三营养食谱推荐芝麻核桃仁
核桃的功效：核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。
材料
核桃仁，芝麻，蜂蜜，糖，黄油
美食微波炉食谱大全窍门 做法：
儿童侦探小说 1.先把核桃用微波炉高火加热1分钟。
2.取出，加蜂蜜、糖、黄油搅拌一下，再放微波炉加热1分钟。
3.取出再搅拌均匀，再放进微波炉加热2分钟。
4.撒芝麻搅拌一下，冷却后就能吃了，一点也不输外面买的。
清蒸加吉鱼
原汁原味，鲜嫩爽口，久食不腻。
三维四维b超 材料
华教授 主料：加吉鱼750克，
引导爸爸上自己 辅料：干香菇10克，肥膘肉50克，火腿50克，冬笋25克，油菜心50克，
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