小满养生食谱推荐
1. 早餐：番茄鸡蛋羹
材料：鸡蛋2个，番茄1个，盐适量，水适量
做法：
1）将鸡蛋打入碗中，打散备用。
节育环移位
二年级语文期末试卷2）将番茄切成小块。
3）将番茄块放入锅中，加入适量水，煮沸。
4）慢慢倒入打散的鸡蛋，边倒边搅拌，煮至熟透。
5）用盐调味即可。
2. 午餐：蒜蓉烤三文鱼
材料：三文鱼一块，蒜末适量，盐适量，黑胡椒粉适量
做法：
1）将三文鱼洗净，划几刀。
2）将蒜末、盐、黑胡椒粉均匀地涂抹在三文鱼上。
3）将三文鱼放入预热至200℃的烤箱中，烤10分钟。
4）翻面，继续烤10分钟。
5）烤好后取出，即可享用。
3. 下午茶：蔓越莓坚果燕麦球小学招生简章
材料：燕麦片100克，蔓越莓干50克，坚果（如核桃、杏仁）适量，蜂蜜适量
做法：
1）将燕麦片倒入碗中，加入蔓越莓干和坚果碎末。
2）倒入适量蜂蜜，搅拌均匀。
3）将混合物揉成小球状，放入冰箱冷藏1小时。
4）取出，即可品尝美味的蔓越莓坚果燕麦球。
4. 晚餐：清炒苦瓜
材料：苦瓜1条，葱姜蒜适量，盐适量，生抽适量
中考试题及答案做法：
1）将苦瓜洗净，切成薄片。
2）葱姜蒜切末备用。
3）锅中热油，放入葱姜蒜炒香。
4）放入苦瓜片，略翻炒片刻。
5）加入适量盐和生抽，继续翻炒至苦瓜变软。
6）炒好后装盘，即可享用清炒苦瓜。
5. 宵夜：煮鸡胸肉沙拉
小程序美食专用食谱材料：鸡胸肉1块，生菜适量，黄瓜适量，樱桃番茄适量，橄榄油适量，柠檬汁适量
做法：
1）将鸡胸肉煮熟，切成丝或块。暑假作业答案八年级
2）将生菜、黄瓜、樱桃番茄洗净，切成适量的块状。
3）将鸡胸肉丝和蔬菜放入碗中，加入适量的橄榄油和柠檬汁，拌匀即可。