中医养生食谱小完整版
1. 早餐：薏米红豆粥
食材：薏米50克，红豆50克，水适量
做法：将薏米和红豆洗净，加入适量的水，煮熟成粥即可。
中药调理美食配方食谱大全2. 午餐：苦瓜炒鸡蛋
食材：苦瓜1根，鸡蛋2个，葱姜适量，盐适量
做法：将苦瓜切成薄片，鸡蛋打散备用。热锅凉油，先爆炒葱姜，加入苦瓜翻炒至稍熟，最后倒入鸡蛋炒匀，加盐调味即可。
3. 下午茶：艾叶粑粑
食材：糯米粉150克，艾叶适量，白糖适量
做法：将糯米粉加水搅拌均匀，蒸熟后切成小块。将艾叶用温水泡软，包裹在糯米粉块上，放
入蒸锅中再蒸5分钟即可。食用时撒上适量白糖，口感更佳。
航空总医院4. 晚餐：红枣糯米饭
食材：糯米200克，红枣适量，白糖适量三伏天坐月子
高一物理
做法：将糯米洗净后浸泡30分钟，然后蒸熟。将红枣用温水泡软，去掉核。取适量的糯米，用手捏成球状，然后在中间塞入红枣，再用手捏成饭团状。最后在饭团表面撒上适量白糖即可。
八年级下册语文教案
5. 晚上小吃：枸杞百合莲子粥
食材：米100克，枸杞10克，百合适量，莲子适量，水适量
做法：将米洗净后加入适量的水，放入枸杞、百合和莲子一起煮粥即可。
6. 宵夜：红豆汤
食材：红豆100克，冰糖适量，水适量
倍美力结合雌激素片
做法：将红豆洗净后加入适量的水，煮开后转小火煮至红豆熟软。最后加入适量的冰糖调味即可食用。