中药夏季搭配养生食谱图
1. 夏季搭配养生食谱图
- 冬瓜鸡丝汤：材料：冬瓜、鸡胸肉、当归、黄连、干贝、枸杞、盐。做法：1.将冬瓜刮去外皮，切成块状；2.鸡胸肉切丝备用；3.炖锅中加入适量清水、鸡丝、冬瓜块，大火煮沸；4.加入当归、黄连、干贝煮10分钟，撇去浮沫；5.最后加入枸杞和适量盐，煮至冬瓜熟软即可。功效：清热解毒、利尿消肿。
合肥二模答案 - 薏仁莲子汤：材料：薏仁、莲子、红枣、糯米。做法：1.薏仁和莲子提前浸泡30分钟；2.糯米洗净沥干备用；3.将浸泡过的薏仁、莲子、红枣和糯米放入煲中；4.加入适量清水，大火煮沸；5.改用小火炖煮1个小时，直至熟烂即可。功效：健脾养胃、清热润肺。
- 山药百合炖鸽肉：材料：鸽肉、山药、百合、生姜、枸杞、盐。做法：1.鸽肉提前用水焯烫去血水，切块备用；2.山药去皮切块；3.锅中加入适量清水，加入鸽肉、山药、百合、生姜，大火煮沸；4.转小火炖煮30分钟，加入枸杞和适量盐，再炖煮10分钟即可。功效：补气养血、健脾止泻。
- 枸杞菊花茶：材料：枸杞、菊花。做法：1.枸杞提前用温水浸泡10分钟，沥干备用；2.准备茶杯，加入适量的枸杞和菊花；3.加入热水冲泡，闷泡5分钟即可饮用。功效：明目、降火、养颜。
- 绿豆薏米粥：材料：绿豆、薏米、冰糖、水。做法：1.将绿豆和薏米提前浸泡1小时；2.将浸泡过的绿豆和薏米加入煲中；3.加入适量的清水，大火煮沸；4.转小火炖煮40分钟，加入冰糖搅拌至融化。功效：清热解毒、利尿通便。
开发智力的游戏中药调理美食配方食谱大全>扫描漫画>美国雅培召回请注意，以上食谱仅供参考，如有身体不适或慢性病患者，请在使用前咨询专业医生的建议。
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