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豆豉鲮鱼油麦菜
食材:
油麦菜3颗、豆豉鲮鱼罐头、大蒜3粒、盐少许、糖少许
做法:
1、油麦菜切去根部,用流动水清洗干净,沥干水份,用手从中间掐成两段备用
2、豆豉鲮鱼罐头打开,取出一块鱼,撕成块或条状,大蒜拍碎后切成小碎备用张亮美食食谱大全图片
3、锅热后挖两勺罐头里的油和少量豆豉,加入大蒜粒爆出香味,接着放入油麦菜,大火翻炒至变后加入鲮鱼炒均,烹入少许盐和糖调味即可。
小贴士:初生婴儿便秘
油麦菜微苦,炒时放少许糖中和下,鲮鱼罐头带有一定的盐分,所以盐少量放些就可以了。白莲须
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