食谱搞定肾虚
辣妈正传全集下载长期的加往熬夜、抽烟、喝酒都会造成肾虚，肾虚时不要过于吃药，可以通过食疗的方法来辅助肾虚，那肾虚人该吃些什么好呢？
冬季补肾虚可以食用一些偏于温热性的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
1、韭菜炒鲜虾：偏养肾阳。
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补肾养颜美食大全食谱图片取韭菜250克，鲜虾400克(去壳)，大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净，切段；鲜虾洗净；葱切段，姜切末。搁锅，放植物油，油沸放入大葱，煸香后，再放虾、韭菜，烹入黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅即可食用。每周2～3餐，连用2～3周。
2、山萸核桃粥：偏养肾气。
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取山萸肉30克，核桃肉30克(去皮切碎)，粳米60克，白糖适量。将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入锅内，武火煮沸，文火煮粥，粥将成时放入冰糖，稍煮即成。早晚分食，每周2～3次。
温馨提醒：喝“郑九味御圣茶”饮茶之味，饮茶之余强身健体，且不为因需补肾而被人窃笑，不失华贵之尊。茶品温润，系统调理肾虚，兼具温肾阳滋肾阴、补肾气，滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质等。临产征兆
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