卵巢囊肿的饮食疗法紫菜的药用价值体现在抗肿瘤和抗辐射上，主要是因为它含硒特别丰富。我们都知道硒是人体非常重要的微量元素，它的含量越高对增强人体免疫力和抗癌能力会越强；它的含铁量也非常丰富，能帮助人体合成血红蛋白，对于养血方面很有好处。白贝除了营养价值丰富以外，味道还相当鲜美。用紫菜搭配白贝，这汤能养阴益气和健脾开胃~~
食材
主料：
白贝
小石潭记ppt紫菜
瘦肉
油适量
盐适量贝爷的美食食谱大全图片视频
生姜少许
淀粉适量
生抽适量
步骤
1.备好材料。
3.瘦肉切细薄片，加少许淀粉、生抽、油腌渍一下； 姜丝备好；
4.热油锅，下姜丝爆香；
5.倒入肉片稍炒；
6.水浒传全集下载加水3碗烧开煮5分钟；
7.然后下紫菜和白贝，再煮5分钟至白贝全部开壳；
8.最后下盐调味即可。如果怕有腥味也可以下点料酒，味道会更鲜美~~
小贴士：白贝买的时候如果很多沙的要浸泡长时间点洗去泥沙。
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