清淡营养汤食谱有哪些做法？在越来越注重养生的今天，为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求。那么应该怎么来吃比较好呢？以下是店铺分享给大家的关于清淡营养汤食谱，一起来看看怎么做吧!
清淡营养汤食谱做法一
黑虎掌炖汤
材料
黑虎掌20克
肉类(鸡肉、猪肉、牛肉或羊肉，按季节选择即可)250克
清水1000毫升，杞子5克，桂圆10克，姜1小块
做法
1、黑虎掌用清水冲洗几遍后加清水浸泡半小时。
2、然后加进洗干净的肉类和其它材料放炖锅中炖三小时即可。
清淡营养汤食谱做法二
红枣杏仁煲鸡汤
材料
红枣，杏仁，鸡架一个，胡萝卜，姜，葱，料酒
做法
1.鸡架剁块、洗净，凉水下锅焯水去净血沫捞出待用
2.胡萝卜切块，我用饼干模具切成了花朵状，红枣，杏仁洗净
3.锅中放清水放入鸡块、葱段、姜片，烧开后撇去浮沫加料酒大火煮开后改小火煲
4.30分钟后放入红枣、杏仁继续煲
5.30分钟后加入胡萝卜，继续煲10分钟，放盐调味即可
清淡营养汤食谱做法三
姜丝蚬仔汤
幼儿科学实验教案材料
蚬仔300公克，姜丝30公克，香菜适量，水800㏄，盐1小匙，鸡粉2小匙，米酒1小匙，香油1小匙
做法
中考化学方程式1.蚬仔浸泡清水吐砂备用。
2.取一锅放入水800㏄煮至沸腾，再放入作法1的蚬仔煮至壳打开。余娅老公
九年级上册物理练习册答案3.加入所有调味料、姜丝拌匀后熄火，再加入香菜、香油即可。
美食清淡的食谱有哪些>验胎灵中文网
发布评论