生拌包菜的做法大全
     
  文章导读
入盆的感觉                      包菜又叫 卷心菜 ，包菜在平时有很多种吃法，除了清炒以外，还可以用来凉拌，包菜里面加上一些肉馅， 花椒 ， 胡萝卜 ，还有 青椒 等等滴几滴香油，可以用来凉拌做凉菜，也可以切好直接放上 辣椒 ，葱 姜 蒜，酱油， 醋 ，这样做出的凉菜会更加清口，是夏天不错的一道开胃小吃。

                 

      凉拌卷心菜 怀孕四个月胎动


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      材料

      卷心菜，葫箩卜，肉馅，黄 豆芽 ，青椒， 大蒜 ， 胡椒 粒， 大豆 油，香油



      做法

      1.卷心菜、葫箩卜切成细丝、大蒜切碎末、青椒切细丝。



      2.锅内烧开水放入卷心菜、葫箩卜丝烫一下，捞出过清水后控干水。再把豆芽放入烫，要多烫一会，捞出过清水后控干水。




      3.锅内放油烧热后放入青椒丝炒，再放入胡椒粒炒一会装入碗内。再倒些油烧热后放入肉末炒熟，装入碗内。



      4.各项程序都做好后，把卷心菜、葫箩卜丝、豆芽拌在一起，加些精 盐 ，再把炒好的青椒丝、胡椒粒、肉末、蒜末、拌入。再滴些香油，也可以加些醋和白糖。好了，一盘清香可口的凉拌卷心菜做成了，请品尝！





      凉拌 圆白菜



      材料
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      主料：圆白菜500克



      辅料：辣椒100克，姜20克， 蒜头 20克



      调料：食盐适量，醋适量




      做法

      1、圆白菜洗净，沥干水份备用。将圆白菜切丝，尽量切的细点儿。

                 

      2、将切好的圆白菜放入保鲜盒中，洒上一层盐，再铺上一层再洒上一层盐，如此反复至铺满。

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      3、用手摁紧，加入姜丝蒜末和红椒丝，再洒上一点儿盐在红椒上。




      4、加入少许醋，腌制半小时至圆白菜杀出水份后搅拌均匀。



      5、盖上保鲜盒入冰箱里冷藏，三天后即可食用。



      凉拌高丽菜



      简介 6~8人份

      材料

      高丽菜丝1500公克， 洋葱 丝 120公克，胡萝卜1条， 苹果 1颗，优格240cc，美乃滋60cc，柳丁汁3大匙，糖1大匙， 白醋 1大匙，姜末1/4大匙， 芥末 酱1/2小匙

                 

      做法

      (1)胡萝卜切丝，苹果去皮去核，然后切丝备用。



      (2)将高丽菜丝、洋葱丝、胡萝卜丝、苹果丝置于大碗中混合。



      (3)将优格、美乃滋、柳丁汁、榶、白醋、姜末、芥末酱入碗中搅拌均匀。



      (4)把作法3的酱汁与作法2的菜丝混合均匀后，置入冰箱冷藏至少3小时，取出后即可食用。

户外美食凉拌食谱怎么做视频