喝红豆绿豆汤能减肥吗
     
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                \n      红豆 和 绿豆 都是大家平时经常吃的，而红豆和绿豆的吃法也非常多，有些人用红豆和绿豆熬 粥 ，也有些人用红豆和绿豆做 红豆沙 或者 绿豆沙 ，这两种在夏天是比较流行的。甚至也有传闻说红豆绿豆能减肥，那么，喝红豆 绿豆汤 能减肥吗？其实减肥不是单靠和汤就能减肥的，也要控制好自己的饮食。



      孟莉
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      首先我们来看看绿豆的一些功效：绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋
白中 甘油 三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治 冠心病 、 心绞痛 ；绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内 胆固醇 在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆 盐 分泌并降低小肠对胆固醇的吸收；所以我们可以知道，绿豆其实对减肥是有效果的，它可以分解胆固醇、降血脂，一般 肥胖 者都有高胆固醇、 高血脂 、 高血压 等症状，所以多服用绿豆汤是可以健康减肥的。
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