儿童食谱（10篇）
内容提要：
4月第一周菜谱
“春补”让婴幼儿长高长壮
幼儿园食谱3月5—3月10
幼儿园食谱
七月第三周菜谱
金摇篮幼儿园幼儿健康食谱表（2021年3月14日----3月19日）
幼儿园食谱（2016.12.12—12.16）
幼儿园第二十五周食谱（.08.01---.08.05）
蓝天幼儿园营养食谱2021年11月7日——11月13日
3月第二周菜谱
全文字数：12081
4月第一周菜谱
4月第一周菜谱
星期二
早餐：豆浆、南瓜饼、拌海带
间食：酸奶
午餐：葡萄干饭、鸡米角瓜、羊肉什锦锅
水果：请看菜谱板
晚餐：米饭、茄汁青鱼、蒜苔炒鸡蛋 、牛尾汤
星期三：
早餐：虾仁疙瘩汤、五香煮鸡蛋
间食：红豆豆浆
午餐：椰丝米饭、羊肝炒圆葱、烂炖
水果：请看菜谱板
晚餐：黄金饭、珊瑚豆腐、冬瓜牛肉丸子
星期四
早餐：小笼包、燕麦粥
间食：酸奶
午餐：寿司、大酱汤
水果：请看菜谱板
晚餐：米饭、虾仁油菜、牛肉炖萝卜
星期五
早餐：牛奶、卷糕、酱牛舌、水果沙拉
间食：豆浆蜜汁
幼儿园儿童美食食谱午餐：米饭、西红柿炒鸡蛋、牛肉炖白菜
水果：请看菜谱板
晚餐：蒸饺、玉米糊粥
“春补”让婴幼儿长高长壮
“春补”让婴幼儿长高长壮
一、怎样为婴幼儿“春补”？
    春季是婴幼儿生长速度最快的季节，这个时期，婴幼儿对多种营养素的需求量大大增加，妈妈应该给婴幼儿进行科学合理的春补。
    1、适当增加优质蛋白质
    春季容易感到疲乏，即所谓的“春困”。蛋白质中的酪氨酸可以使脑内产生警觉反应，还可以增强耐寒能力。因此，可让婴幼儿多摄入鱼、鸡蛋、瘦肉、虾、鸡肉、牛肉、小米、红豆、低脂奶制品等富含蛋白质的食物。
    温馨提示：少吃牛肉、羊肉等性温热食物，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得过多，也不宜放在热水中浸泡。
    2、补充含钙丰富的食物
    春季是婴幼儿生长发育较快的季节，身体对钙的需求也相应增加。因此，在饮食上要多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。还要让婴幼儿多去户外晒太阳，以促进钙的吸收。