厨房美食菜谱：爱心便当餐美赞臣2段奶粉--滑溜鸡片+玉米沙拉的做法
你有多久没有带着饭盒去上班呢？吃那种蒸柜里蒸出来不知道晾了多久的米饭，或者是油水大的要命炒菜。没有味道或者咸的要死。自己带一份饭上班 换取一下午的充沛精力！~  鸡肉富含蛋白质  玉米补充粗纤维  青椒胡萝卜富含VC  加上剁椒浓郁的口感 配合晶莹剔透教师节diy贺卡 口感软硬适中的米饭  是不是比吃工作餐好的很呢？  食材  主料：新生儿奶粉哪个好  鸡脯肉250g  鸡蛋  小新不爱吃的青椒2个  胡萝卜一点  口蘑100g  玉米粒200g  剁椒适量  酱油适量  水淀粉适量  沙拉酱适量  米适量  吃奶图片步骤  1.鸡脯肉切片，用适量的盐、胡椒粉、蛋清、加淀粉 挂糊腌制一会  2.腌制鸡片的时间我们可以 把蘑菇、辣椒、胡萝卜切片  3.热水加盐烧开，把蔬菜焯水后过凉 控水！~  4.热油，滑鸡片。鸡片变后下葱姜末。一点酱油一点剁椒。翻炒出香味后加入焯水的蔬菜。翻炒  5.翻炒到蔬菜断生，水淀粉里加盐和一点胡椒粉 勾芡 大火收汁。  6.玉米粒和胡萝卜丁 热水焯过后 炊事班美食食谱大全过凉 拌入丘比香甜沙拉酱即可！~  小贴士：其实时间搭配好了 早晨起来半个小时就可以完成  提前一晚上把鸡脯肉 放到冰箱冷鲜解冻。  早晨起来用热水或者微波炉做米饭20分钟就好了。  烧热水的时间就可以把 鸡脯肉 腌制好    蔬菜切好  先用热水焯玉米粒 然后再焯蔬菜。  记得菜要稍微放凉再放盖盒子盖 这样菜到中午除了保证新鲜的颜以外 还不会口感上烂烂的！~  超市有卖保温饭袋其实也是很好的啊！~！~