常见的排毒食物1. 地瓜金领冠孕妇奶粉
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
常见的排毒食物2. 绿豆
机械能守恒定律课件绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。
常见的排毒食物3. 燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便
排毒的作用。
常见的排毒食物4. 薏仁
开店小游戏薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
常见的排毒食物5. 小米
婴儿不想吃奶小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较暖和的纤维质，轻易被消化，因此适合
搭配排毒餐食用。
常见的排毒食物6. 糙米
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整
肠利便，有助于排毒。
常见的排毒食物7. 红豆
可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。
常见的排毒食物8. 胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。
常见的排毒食物9. 山药清肠排毒最好的美食食谱>儿童歌曲小螺号
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。
常见的排毒食物10. 牛蒡
牛蒡所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。
常见的排毒食物11. 醋
有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲惫，还有利尿通便的效果，天天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健脾开胃。
常见的排毒食物12.绿茶
常饮用绿茶有利尿润便的功效，清肝明目，有助消化系统。早晚一杯，饮用适量。喝的太多会给肾脏带来负担。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
发布评论