养生食谱女生排骨
食材：
- 猪排骨500克
- 生姜适量
福格森孕妇营养素- 葱适量
- 料酒适量
女生养生食谱美食>七十二小时(打一个字)- 食盐适量
宝贝书苑- 白胡椒粉适量
- 枸杞适量
- 桂皮适量
- 八角适量
- 红枣适量
- 蜜枣适量
- 黄豆适量
步骤：
1. 将猪排骨切成块状，用开水烫一下，去除油腻；
2. 锅中加入适量的清水，放入生姜、葱和料酒，烧开后放入猪排骨，煮5分钟；
3. 将煮过的猪排骨捞出，清洗干净备用；
4. 将清水倒掉，用干净的锅重新加入清水，将煮过的排骨放入，加入料酒、食盐、白胡椒粉、枸杞、桂皮和八角；
5. 开小火炖煮20分钟，期间可以将红枣、蜜枣和黄豆加入一起炖煮；
6. 炖煮好的猪排骨汤可以根据个人喜好再加入适量食盐和胡椒粉进行调味；
天利38套英语答案7. 将炖煮好的猪排骨盛出，撒上些许葱花即可食用。
温馨提示：猪排骨富含蛋白质和钙质，具有补充体力、增强免疫力的作用。炖煮时注意火候，以充分保留猪排骨的营养成分。建议搭配蔬菜一起食用，营养更均衡。
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