谷雨养生食谱推荐女生喝
以下是适合女生的谷雨养生食谱：
加味逍遥丸价格1. 花生糯米饭
2. 天麻炖鸡汤
将鸡肉切块，放入锅中焯水去血水。然后倒入清水，加入适量的天麻、黄耆和枸杞，盖上锅盖用小火炖煮2小时。这道食谱有益气血、滋补养颜的效果。女生养生食谱美食
3. 南瓜百合粥
封闭抗体将南瓜切块，加入适量的百合和糯米，加入足够的清水，煮开后转小火煮熟。这道食谱可以清热养津、润肤美容。
4. 红枣山药糕
将山药削皮切成小块，加入红枣和适量的糯米粉、白糖，搅拌均匀。然后倒入蒸锅中蒸熟，待其冷却后切成块状即可。这道食谱有养血益气、调节内分泌的效果。
5. 黑豆黑芝麻糊胎儿肾积水
将黑豆和黑芝麻分别炒熟，然后研磨成粉。将粉末加入适量的水中搅拌均匀，然后加热煮沸。调入适量的蜂蜜或红糖即可食用。这道食谱有滋补肝肾、强化头发和指甲的作用。2014世界杯足球宝贝
以上是适合女生的谷雨养生食谱，每道食谱都有不同的功效，可以根据个人需要进行选择。
>孕妇失眠多梦怎么办
发布评论