闽菜简单美味有营养菜谱做法
闽菜是中国八大菜系之一,发源于福州,以福州闽菜为代表,烹调方法上以溜、蒸、炒、煨、炖最为常见,店铺给大家分享美味有营养的闽菜美味有营养,希望大家喜欢。
闽菜菜谱的做法一:福建酿豆腐
材料
主料:北豆腐1000克,瘦猪肉150克,
辅料:虾米25克,鲜香菇50克,
故事墙
调料:大葱10克,酱油5克,盐5克,料酒10克,白砂糖10克,蚕豆淀粉10克,味精3克,胡椒粉3克,猪油30克
做法
1.豆腐切成4厘米见方,2.5厘米厚的块20块;
2.用直径2.5厘米的圆套挖去豆腐块的中心部分(不透底)成凹形;rye studio
福建美食食谱一览表大全图3.精肉、虾米、香菇切米;
4.葱白切珠;
5.肉、虾米、香菇、葱白与精盐、料酒、味精、干淀粉匀成馅;
6.将调匀的馅分别酿入豆腐中,抹平面;
7.锅置中火上,下熟猪油烧热,把豆腐下锅煎(馅面向底)至金黄;
8.加入高汤150毫升、酱油、白糖、味精,改小火焖入昧,收汁时撒上胡椒粉、料酒即成。
闽菜菜谱的做法二:莲花酥幼儿园中班游戏教案
材料
富强粉1000克、冻猪大油395克、清水250克、豆沙馅1000克、绵白糖100克。
做法
1、皮面:将富强粉500克过罗,倒在案上开个窝。放入冻猪油120克、清水250克,混合均匀后掺入面粉,拌匀擦透摔至光滑,放一旁稍饧待用。
2、心面:将富强粉500克过罗,倒在案上开个窝,放入冻猪油275克,掺入面粉拌匀,放一旁待用。
3、将皮面和酥心面分别揪成大小相等的剂,取一皮面剂摁扁,将心面剂放在皮面剂中间,包成圆球形,用擀面杖把圆球擀成长方形片,从片的一端卷起成卷,在卷的合缝处再摁扁成片,再从片的左右卷成剂,摁扁,包入豆沙馅成长圆形。
唐山凤凰妇科医院4、将包入豆沙馅长圆形的半成品用刀拉三刀成六瓣即成莲花酥坯。
5、将平底锅置于火上,注入大油烧热,将莲花酥坯下锅炸,见花瓣张开时稍加火力,待花瓣完全炸放,锅离火浸炸,待层次分明时再上火用热油催炸一下即可捞出放入盘内。
6、将绵白糖用食红调成粉红。用三个手指捏一小撮放在炸好莲花酥的花瓣中间点缀成花芯。
闽菜菜谱的做法三:豉香平子鱼
材料
材料:平子鱼、葱姜蒜
调味料:李锦记风味豆豉酱、生抽、蚝油、鸡精、糖
做法
胎黄做法:
1、平子鱼去内脏、腮,洗净,两侧分别斜切两刀;葱切段,姜蒜切片
2、锅内坐油,将鱼煸至两面微黄起锅备用
3、锅内重新坐油,下姜、蒜片爆香后,加入李锦记风味豆豉酱炒出红油
4、放入煸好的鱼,调入蚝油、生抽、糖,加入葱段和适量的水
5、大火烧开后改中火稍炖十五分钟,再改大火将汤汁尽量收干,起锅装盘即成