二十四节气注释及养生要点！记得收藏推荐哦！
人与自然界是统一的整体，24节气的变化随时影响着人体健康，顺应24节气变化的规律和特点，调节人体、防病健身，可以达到健康长寿的目的。
二十四节气是我国劳动人民独创的文化遗产和智慧结晶，它能反映季节的变化，指导农事活动，影响着千家万户的衣食住行。
立春梅花分外艳
农村景观：东风 解冻 鱼上冰
气候特征：白昼逐渐变长，气温回暖，人体血液代谢旺盛。
农业要务：春播备耕早动手，一年之计在于春。
健康提醒：少吃酸性食物，养生以养肝护肝为主。
雨水红杏花开鲜
农村景观：冰雪 融化 桃花开
气候特征：降水增多，气温回升快容易导致春困。
农业要务：春雨贵如油，耙耘防墒流。
健康提醒：注意调养脾胃，增加运动缓解春困。
惊蛰芦林闻雷报
农村景观：草木 萌动 鸿雁来
气候特征：天气回暖，雨水增多，气候变化大。
农业要务：冬麦镇压来保墒，耕地耙耘种春麦。
健康提醒：补充水分，防寒保暖应付多变天气。
春分蝴蝶舞花间
农村景观：春分：芽茶 播种 燕飞舞
气候特征：昼夜平分，气候温暖潮湿，关节炎进入多发期。
农业要务：稻田平整早翻晒，冬麦返青把水浇。
健康提醒：多食用清热解毒、温补阳气的食物。
春分养生食谱及养生美食推荐
清明风筝放断线
农村景观：细雨 放飞 柳飘絮
气候特征：气温回暖，阳气升腾，高血压进入多发期。
农业要务：种瓜点豆，植树造林，水稻育种。
健康提醒：不宜进补，低盐饮食缓解高血压。
谷雨嫩茶翡翠连
农村景观：雨生 百谷 春盎然
气候特征：气候以晴暖为主，早晚时冷时热，易发生神经痛。
农业要务：杂粮播种莫迟延，苗圃枝接耕果园。
健康提醒：适度保暖，多食蔬菜调理肠胃降火气。
立夏桑果象樱桃
农村景观：桑枣 灌溉 遍地谷
气候特征：连续五天日均气温达22度以上标志着夏季到来。
农业要务：平田整地栽稻苗，中耕除草把墒保。
健康提醒：多喝水以退热降火滋养阴液。
小满养蚕又种田
农村景观：蚕丝 畜养 麦起身
气候特征：气温明显升高，气候潮湿容易发生皮肤病。
农业要务：防治蚜虫麦秆蝇，稻田追肥促分孽。