春天脸上起癣怎么办热饮养生食谱大全高清
1. 龙眼枸杞红枣茶
所需材料：龙眼肉10粒、枸杞10粒、红枣6颗、冰糖适量。
做法：
适合高温的美食食谱1) 将龙眼肉、枸杞和红枣洗净。
2) 锅中加适量水，将龙眼肉、枸杞和红枣放入锅中，大火煮沸。
输卵管造影后多久可以同房3) 转小火煮15分钟，加入适量冰糖搅拌至溶解。
4) 煮熟后，即可享用这道热饮养生茶。
2. 蜂蜜柠檬水
所需材料：柠檬1个、蜂蜜适量、热水适量。
做法：
1) 将柠檬切片备用。
2) 准备一个杯子，倒入适量的热水。
3) 加入柠檬片和适量的蜂蜜，搅拌均匀。
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4) 待蜂蜜溶解后，即可饮用。
3. 薰衣草花茶
所需材料：薰衣草花10克、开水适量。
做法：
1) 将薰衣草花洗净。
2) 准备一个茶壶或茶杯，放入薰衣草花。
3) 倒入适量的开水，放置5分钟，让薰衣草花充分释放香气。
4) 将茶倒入杯中，即可享用。
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4. 枸杞红枣花生糊
所需材料：枸杞10克、红枣5颗、花生50克、冰糖适量。
做法：
1) 将枸杞和红枣洗净。
2) 花生用清水洗净。
3) 锅中加适量水，将花生放入锅中，大火煮沸后转小火煮20分钟至花生熟软。
4) 将煮熟的花生用擀面杖压碎或使用搅拌器打碎成花生酱。
5) 将榨好的花生酱放入锅中，加入适量冰糖煮溶。
6) 加入枸杞和红枣，再煮5分钟即可食用。
5. 桑葚蜜茶
所需材料：桑葚10克、蜂蜜适量、开水适量。
做法：
1) 将桑葚洗净备用。
2) 准备一个茶壶或茶杯，放入桑葚。
3) 倒入适量的开水，静置2分钟后捞出桑葚。
4) 在茶中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。
5) 将茶倒入杯中，可沏水后再喝几次。