夏天养生食谱汤水
1. 糖水苦瓜汤
材料：苦瓜1条、红豆30克、冰糖适量
2. 清热解毒鲜藻汤
一年级上册数学期末试卷材料：绿藻300克、芦荟50克、番茄1个、枸杞适量
制作：将绿藻洗净，芦荟剥皮切小块，番茄切片。将绿藻、芦荟和番茄放入锅中，加入适量清水，用中小火煮约20分钟，待藻类和芦荟煮烂时加入枸杞搅拌均匀即可。
3. 枸杞薏米汤
材料：薏米30克、红枣10枚、枸杞适量、冰糖适量
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制作：将薏米洗净，红枣去核。将薏米、红枣和适量清水放入锅中，用中小火煮约30分钟，待薏米煮烂时加入枸杞和冰糖搅拌均匀即可。
美食秋季养生汤食谱大全4. 菊花黄瓜汤
米奇妙妙屋英文版材料：菊花10克、黄瓜1根、枸杞适量、蜂蜜适量
2年级语文上册制作：将菊花和黄瓜切片，黄瓜片可以先焯水一下。将菊花、黄瓜和枸杞放入锅中，加入适量清水，用中小火煮约20分钟，待菊花和黄瓜煮烂时加入蜂蜜搅拌均匀即可。
5. 菠菜豆腐汤
苏教版一年级语文上册教案材料：菠菜适量、豆腐半块、葱姜适量、盐适量
制作：将菠菜洗净切段，豆腐切块，葱姜切末。将葱姜炒香，加入适量清水，待水烧开后加入豆腐和菠菜，继续煮约5分钟，最后加入适量盐调味即可。
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