夏季养生食谱汤水配方大全
婴儿米粉什么牌子的好1. 绿豆薏米汤
- 配料：绿豆50克，薏米30克，冰糖适量
2. 西红柿鸡蛋汤
- 配料：西红柿2个，鸡蛋2个，盐适量，清汤适量
- 做法：西红柿切片，鸡蛋打散备用。将清汤煮沸后，放入西红柿，煮开后加入鸡蛋液搅拌均匀，继续煮1分钟，加盐调味即可。
3. 冰糖雪梨汤
- 配料：雪梨1个，冰糖适量，水适量
- 做法：雪梨去皮，切块，放入容器中，加入冰糖和适量水，用蒸锅蒸煮20分钟至雪梨烂熟，捣烂成汤即可食用。
4. 薄荷蜜桃汁
- 配料：蜜桃2个，薄荷叶适量，蜂蜜适量，冰块适量
- 做法：将蜜桃切块，放入搅拌机中，加入薄荷叶和蜂蜜，搅拌成汁。倒入杯中，加入冰块即可饮用。
5. 茉莉花茶
- 配料：茉莉花2克，水适量
- 做法：将茉莉花放入茶具中，用开水冲泡，浸泡3-5分钟即可享用。
爱情吻过不留痕6. 黄瓜苦瓜汤
- 配料：黄瓜1根，苦瓜1个，盐适量，鸡精适量，清汤适量
美食秋季养生汤食谱大全
- 做法：黄瓜和苦瓜切片，放入开水中焯水1分钟，捞出备用。将清汤煮沸，加入焯水后的黄瓜和苦瓜，煮开后加入盐和鸡精调味即可。
7. 灵芝山楂汤
- 配料：灵芝片5克，山楂干10克，蜂蜜适量
- 做法：将灵芝片和山楂干放入锅中，加水煮沸，转小火煮30分钟，加入蜂蜜调味即可。
8. 枸杞红豆薏米汤
- 配料：枸杞10克，红豆30克，薏米30克，冰糖适量
- 做法：将红豆、薏米和枸杞洗净，加入适量清水煮沸，转小火煮40分钟至豆粒烂熟，加入适量冰糖搅拌均匀即可。
9. 茄子豆腐汤
- 配料：茄子1个，豆腐100克，盐适量，生姜适量，葱适量
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- 做法：茄子切块，豆腐切片，姜切丝，葱切段。将适量油热锅，加入姜丝爆香，放入豆腐和茄子翻炒片刻，加入清汤煮沸，煮开后加盐调味，最后加入葱段即可。
10. 柠檬薄荷水
- 配料：柠檬1个，薄荷叶适量，蜂蜜适量，冰块适量
上海儿童早教加盟 - 做法：将柠檬切片，放入玻璃杯中，加入薄荷叶和蜂蜜，倒入适量开水，搅拌均匀。加入冰块即可饮用。
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