儿童生酮饮食食谱在家怎么制作？有没有省心一点的食谱？
生酮饮食是一种低碳水高脂肪的饮食结构，它是一种极低碳水化合物高脂肪膳食。举个例子来说，全天的碳水化合物总量要限制在50g以下，最好在20g左右。这基本上就是1颗小土豆、不到1两米饭的量美食梦物语如何制作食谱，剩下的大部分热量需要由脂肪来提供。如，牛油果、椰子油、坚果、黄油等。所以在自制生酮食谱期间，家长需要严格控制孩子的饮食，确保孩子的膳食摄入量、比例和营养均衡。一定程度上操作繁琐，所以需要家长有更多耐心！所以如果没有那么多精力的家长，在启动初期，孩子的生酮饮食可以选择有固定比例的生酮配方奶，例如在儿童生酮界比较知名的可儿康，它是全球第一款生酮饮食配方粉，安全性和有限性已经得到过市场验证，可以放心使用。而且针对1岁以上和1岁以内它都有对应的配方产品，家长可以根据孩子年龄按需选择。等后面熟悉配餐操作、血糖血酮相对稳定后，家长们可以考虑在营养师的指导下搭配一些食材制作生酮食谱。