萤火虫歌词
早起半个钟，营养早餐粥，即可准备。【冬瓜瘦肉粥】，一人一大碗，下次再配个馒头和咸菜会更美味。
冬瓜，减肥佳品，减肥就是这样在不知不觉中进行，享受了美味，也保持了好身材。.
食材
宝宝饮食主料：
冬瓜250g
大米
瘦肉100g
麻油适量
盐适量
冬菜适量
白胡椒粉适量
姜末适量
香菜末适量
步骤
1.孕妇都要做哪些检查大米淘净
2.冬瓜去皮，切大块
3.加入到大米中，一次性加满合适的清水
4.高压锅盖锅，大火煮
5.煮开，改中小火煲20分钟左右
6.煲粥的过程中，将瘦肉切成丝，加入白胡椒粉，搅拌均匀腌制入味
7.准备姜末+冬菜+香菜末
8.煲好的粥揭盖
9.放置炉上，中火，加入冬菜
10.加入适量的实验
11.加入瘦肉丝，搅拌均匀
12.淋入芝麻油
13.撒上香菜末
米多米 14.出锅
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