铁蛋白正常值乙肝五项正常结果图头晕眼花气喘无力是该补气的信号，尤其是男同学们，年纪轻轻气血正旺的时候怎么可以气虚呢。小编介绍的这道椰子肉银耳煲老鸽帮你把虚损的气加倍吃回来。
椰子肉银耳煲老鸽
椰子肉银耳煲老鸽的做法
准备食材
主食材：脊骨500克、老鸽子300克、椰子肉200克、银耳200克。
月经提前的原因调味料：生姜20克、食盐5克、味精5克。
做法步骤
1.老鸽子宰杀去毛去内脏，清洗后斩块备用。
2.脊骨斩块。
3.银耳泡发后去掉根蒂，手动撕碎备用。
4.锅中加清水烧开，将老鸽子肉、脊骨块焯水。
5.将血水焯净后捞出冲洗。
6.生姜切姜片。
7.砂锅内放入所有食材加足水。
8.煲煮2小时后，加食盐、味精调味即可。
八上数学期末试卷美食功效
椰子肉银耳煲老鸽有补气活血、滋阴润肺、健脾强心、补脑降压的养生功效。鸽肉营养丰富具有一定的养生保健作用，可以防治多种疾病。《本草纲目》记载鸽肉有益气补血、补肾益肝、生津止渴等功效。现代研究发现，食用鸽肉可以补肾益气、健脑提神，有降低血压、调节血糖、美白肌肤的功效。
宣武医院网上挂号美食禁忌
美食美容养生食谱1.如果本身体内阳盛火旺则不适合食用椰子肉银耳煲老鸽，也不适合食用鸽子。
2.鸽肉虽然营养多，但是维生素C、D、B16以及碳水化合物相对缺乏，不适宜长期单一食用。
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