适合高中孩子吃的菜谱
以下是适合高中孩子吃的菜谱：
1. 蒸鲈鱼：将鲈鱼去鳞去鳃洗净，放入蒸锅中，加入葱姜蒜、料酒、清鸡汤、盐和胡椒粉，蒸约12分钟即可。柳树醒了教案
2. 番茄炒蛋：将鸡蛋打入碗中，加入盐和胡椒粉搅拌均匀。将番茄去皮切丁，热锅倒油，放入番茄翻炒，加入盐、糖和少量水煮开，然后倒入蛋液翻炒均匀。幼儿园工作规程
最
排卵试纸强阳后多久排卵3. 宫保鸡丁：将鸡肉切丁，用生粉和料酒腌制10分钟。青椒、红椒、花生米炒香备用。热锅倒油，加入花椒粒和干辣椒爆香，放入鸡肉翻炒至变，加入葱姜蒜和盐，翻炒均匀后倒入青红椒和花生米翻炒几下即可。
4. 地三鲜：将土豆、茄子和青椒切成大片备用。热锅倒油，放入土豆煸炒至微黄，加入盐和一碗水煮开，然后放入茄子和青椒，煮至软烂，加入蒜末和鸡精调味即可。
5. 紫米粥：将紫米用清水浸泡1小时，放入电饭煲中，加入适量清水和少量盐煮熟即可。
注：以上食材可以根据实际需要和口味适当调整。
高中学校美食食谱图片真实>早教教材