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秋季的天气是有点冷的，而现在处于深秋，天气更是寒冷的，所以这个时候体寒的女性都是比较容易出现月经不调的情况的，那么这个时候女性应该吃些什么来改善呢？下面我们就给大家说说吃能有效的改善月经不调的问题吧。萤火虫歌词
一、
红糖姜汤
主料：姜20克，枣（干）15克
瓦楞纸作品辅料：赤砂糖50克
月经期间美食食谱做法：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜（切片）盖严，再煎5分钟即可。健康提示：
益智玩具>福州东南妇幼医院1补气养血，温经活血。
2适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少黯者。
3红糖、大枣既补气养血又温经活血；生姜辛温以助红糖之力。
二、
益母草煮鸡蛋
主料：鸡蛋150克
辅料：益母草30克
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