养生茶，多加一把紫苏，三高平身体棒
怀孕七个月羊水少由紫茶叶为主料制成的饮品
紫苏茶是一种有药用价值的茶。有可以发散风寒的功效，适用于感冒风寒初期，鼻塞流涕，畏寒，全身肢节酸痛等。味道是微微的紫苏味，很容易入口。
制法：紫苏叶晒干研末，开水冲泡，加糖溶化后饮用。 适用于感冒风寒初期，鼻塞流涕，畏寒，全身肢节酸痛等。
性温，味辛。解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、鱼蟹中毒。用量4.5—9g。紫苏梗理气宽中；紫苏子降气消痰。
功效：止痛、抗菌、增进食欲、镇静、预防贫血、缓和伤风、过敏性皮肤炎。
紫苏是一种重要的香料植物，其花序经水蒸气蒸馏而得的香紫苏油是一种名贵的天然香料，广泛的运用于各种香精。其精油主要含有乙酸芳樟酯、香叶醇、a-松油烯、a-松油醇、a-水芹烯、橙花叔醇、香紫素醇及醛类成份。香气特征：清甜柔和的药草香，薰衣草花香和果香，有
类似黑狐香葡萄特有的头香和烟丝的风味，有浓郁的龙涎浓浓香样的木质清香是一种高级定香剂。香紫苏深加工就是从其残渣中提炼出浸膏，经进一步加工后，提出香紫苏醇，香紫苏内脂，合成龙涎醚，均为重要化工原料。 紫紫苏用于染；绿紫苏和花穗的香味用于面条、调味汁、砂锅料理和生鱼片的调香；红紫苏叶中的紫红素——花青苷等成分，被用于梅干的染及其他食品应用等方面。人们在很早以前就发现了紫苏的抗菌和抗氧化作用，因而紫苏自古就被称为可以“返老还童”的植物。近年来，研究者发现，紫苏具有：一、抑制溃疡坏死因子过剩产生；二、抑制花粉症；三、抗牙周炎的功能。一般认为红紫苏的效果比较强，近来发现紫苏种子所含的α-亚麻酸<会降低胆固醇，有防癌的作用。 据说紫苏是在奈良或平安时代（公元794年-1192年）从中国传到日本的，现在已成了日本料理不可缺少的香料。用紫苏叶冲泡的茶带有微微的紫苏味，很容易入口。由于具发汗和松弛的效果，建议在感冒或有压力时饮用，此外，与柿叶和薏苡一样，适合当成健康茶，在吃饭时或饭后喝。
安吉丽娜朱莉离婚紫苏，是一年生草本植物，有绿和紫的分别，叶子表面有一些细小的柔毛，在中国各地都有种植，可以用作香料，也可以入药，并且也具有很大的营养价值。
夏季是紫苏丰收的季节，味道辛辣，香气浓郁，在食物中可以用来做香料，起到去腥增香的
作用。相对于北方来说，南方人经常用紫苏来炒螺丝，煲鸭脚汤等等，所以南方人很熟悉紫苏的味道，如果是不经常接触朋友，可能一时之间难以接受这个味道，但它确实是做菜时去腥增香的好食材。
如果你常用紫苏来做配料，那今天清清用紫苏给你分享一种吃法，除了可以用来当做配菜，还可以用来制作成茶饮，哪天喝这样神奇的功效。是家里85岁老奶奶喝了一辈子的养生茶，现在是夏天，最适合喝这种茶饮了，给你分享最简单的做法，如果平时你也习惯紫苏的味道，那就跟着小美一起来看看吧！
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第一步：清洗紫苏
准备把新鲜的紫苏叶，摘下紫苏叶子，紫苏梗就不需要了，如果有长虫的、发焉的，那就把它摘出来丢掉，我们只需要又嫩又新鲜的紫苏叶。摘好的叶子放进洗菜盆里，接着倒入大量的清水，然后用手一片一片地清洗，因为紫苏叶子的背后有纹理，灰尘杂质会比较多，清洗的时候需要耐心一些，洗干净之后就捞出来，放到竹篮中。
第二步：晾晒
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清洗好的紫苏叶平铺在竹篮里，不要堆积在一起，接着放到阴凉通风的地方晾晒，只需晾下几天，紫苏叶就发芽了。如果有大太阳，那就拿到太阳底下晾晒，只要太阳够充足，晾晒个两个小时就足够了。在晾晒的过程中，记得要偶尔翻动一下，让紫苏能够看到里面的太阳，只需晒到就足够了，不要晒得太干，如果晒到一捏就碎，那这样就不好了。晒好的紫苏拿进屋里，用手将它们抖散，把残余的热气散发掉。
第三步：炒紫苏
冰箱拿饮料爆炸接下来准备一口锅，把锅清洗干净，里面一定不要残余油分，开火将锅里多余的水分烧干。接着倒入一碗大米，开小火慢慢地炒，炒至微微发热。接着再把紫苏倒进去，同样是开小火，一定要不断地翻炒，这样才不会把紫苏炒焦。这个做法非常适合炒茶叶，将紫苏炒熟之后，盛出放到竹篮中晾凉。
第四步：装入玻璃罐
把紫苏大米炒好之后，我们需要一个罐子将它储存起来，因为一次性是用不完的。最好用无水无油的玻璃罐子，也不要掺杂其他物质，这样保存的时间才会更长。把紫苏大米装进罐
子里之后，放到阴凉干燥的地方保存，一次可以拿出一点来泡水喝，泡水喝的时候记得要倒入开水，这样才可以将食材里面的营养成分激发出来，大概泡个五分钟左右，就可以看到水变成了淡紫，不要担心，这是紫苏特有的颜，经过浸泡之后就会溶于水。那天天气炎热，我们可以经常喝一碗这样的紫苏茶，起到清热解毒、帮助消化的作用，养生又可以防中暑，非常适合夏天喝。
【绿叶紫苏与紫叶紫苏】
紫苏是一种生命力很顽强的植物，在农村一般都不会刻意去种植，甚至还有野生的，有些人也会将它种在田间菜头，需要的时候就摘一把叶子，拿回家搭配菜品，味道十分的浓郁，而我们经常见到的只有绿和紫，那它们有什么区别呢？
绿叶的紫苏相对来说味道比较淡，它含有的花青素也比较少，相对于紫紫苏来说，叶子更大一些，在营养价值上也比不上紫的紫苏。而紫的紫苏，它的味道比较浓郁，含有大量的花青素，可以给人体补充很好的营养物质，所以大多数时候，我们买到的都是紫的紫苏，用来煎鱼，炒螺丝非常的香，所以炒菜时你知道选择哪一种了吗？
紫苏作为一种香料，却不如大蒜、八角、生姜那样常用，这是因为紫苏不易保存，买来之后就得尽快使用，如果留着一两天就会焉掉，营养价值和香味都会流失，那就起不到真正的作用了，所以当必须使用它搭配食材时，才会特意去购买。
好了，今天的分享到这里就结束了，85岁老奶奶常喝的养生茶你学会了吗？每天喝上一碗紫苏茶，清热解毒，你也可以尝试一下哦！
紫苏，是一年生草本植物，有绿和紫的分别，叶子表面有一些细小的柔毛，在中国各地都有种植，可以用作香料，也可以入药，并且也具有很大的营养价值。
夏季是紫苏丰收的季节，味道辛辣，香气浓郁，在食物中可以用来做香料，起到去腥增香的作用。相对于北方来说，南方人经常用紫苏来炒螺丝，煲鸭脚汤等等，所以南方人很熟悉紫苏的味道，如果是不经常接触朋友，可能一时之间难以接受这个味道，但它确实是做菜时去腥增香的好食材。