调理肠胃的几道食谱

  相信大家肯定都知道肠胃对于我们的重要性吧，肠胃起到了消化和吸收的功能，如果我们的肠胃出现了问题，那么将会严重危害到我们的身体健康，所以我们在日常的生活中一定要注意保护好自己的肠胃，我们知道肠胃是比较脆弱的，所以我们一定要懂得如何调理肠胃，下文我们给大家介绍调理肠胃的几道食谱。
  南瓜粥：
  1.准备材料：南瓜削皮切块，小米浸泡
  2.银耳用水浸泡，然后去掉硬的蒂部
  3.南瓜、小米、银耳、枸杞子一起放进电饭煲里
  4.加入清水，按下电饭煲的功能键，在煮粥过程中要多搅拌几次
  5.煲好粥后可以根据口味放入少许蜂蜜
  红枣鲫鱼木瓜汤的做法：
  1.主料：鲫鱼、木瓜、红枣;辅料：食盐、姜、植物油、葱酒干倘卖无是什么意思
神话下载地址  2.把木瓜洗净切开去皮去籽切块，红枣用清水洗净
  3.姜切丝，大葱切段

  4.炒锅烧热加入油，放入鲫鱼煎到两面黄捞起
五个月的宝宝发育标准  5.汤煲里加水，加鲫鱼、姜片
  6.加红枣大火烧开，转小火煲20分钟，在加入大葱段
  7.把木瓜快放入汤煲内适合肠胃不好的人的美食食谱
  8.盖上盖子煲到木瓜熟透
给孩子加个菜  9.加食盐煲2分钟即可，营养美味轻松煲出来江歌案刘鑫做了什么
  在上面的文章里面我们介绍了肠胃对于我们人体的重要性，我们建议读者朋友们在日常的生活中一定要注意肠胃的健康，一旦肠胃出现问题要及时去处理，上文为我们详细介绍了调理肠胃的几道食谱。