祛风除湿食物有哪些？
     
  文章导读
                      因为长时间的工作忙碌，再加上不注意身体方面的护理，很多人的身体就容易出现湿气，还有就是风寒，这个时候就容易风寒 感冒 ，也容易生病，所以在平时要多吃些祛风除湿的食物，饮食方面可以多吃些 樱桃 樱桃，除了直接吃还可以做樱桃 粥 ，平时还可以多喝些 鸡汤 鱼汤，还有就是 乌鸡 汤，主要就是用来通经活络祛除 风湿 。

       
幼儿园大班科学教案




      1.樱桃 
夏天祛湿气的美食食谱


      中医认为樱桃性味甘温，归脾、肝经，有发汗透疹，祛风除湿，消肿止痛的功效。美国科学家研究发现，经常吃樱桃，有助于减轻疼痛，消除肿胀，可防治关节炎和 痛风 。科学家认为樱桃中含有一些特殊物质，在关节炎和痛风类炎症有显著的效果。



      【樱桃粥】



      樱桃100克， 粳米 100克。先将樱桃洗净后榨汁;将粳米淘洗干净后入锅庆煮粥，待粥熟
时加入樱桃汁和白糖调匀，再煮一二沸即可。本品有祛风除湿，;兰肿止痛的功效。可用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎。

       





      2.乌蛇 

植物妈妈有办法课件

      中医认为乌 蛇肉 性味甘温，归肝、肾经，具有祛风除湿的功效。<<开宝本草>>中记载其：“主诸风瘙瘾疹，疥癣，皮肤不仁，顽痹诸风。”


       


五日瘦身汤
一妇婴

      【乌蛇粥】



      乌蛇肉100克，粳米100克。先将乌蛇肉洗净后切细，用 淀粉 、酱油、 料酒 胡椒粉勾芡;将粳米淘洗干净后入锅内煮粥;待沸后加入乌蛇肉，等粥熟后加入调料即可。每日1剂。本品有祛湿的功效。可用于风寒湿邪所致的类风湿性关节炎。\u3000\u30002、三汤




      功效：祛风除湿，活血通络。对筋骨痉挛，腰膝疼痛者更为适宜。



      注意：风寒湿痹之人忌食 柿子 、 柿饼 、西瓜、芹菜、生黄瓜、螃蟹、田螺、蚌肉、海带等生冷性凉的食物;热痹患者忌食胡椒、肉桂、辣椒、花椒、生 姜 、葱白、白酒等温热助火之品。



      【三汤】




      配料： 黄豆芽 2两，姜丝20克，红大椒1个， 植物油 、 白醋 、湿淀粉、鸡汤、食 盐 、麻油、 味精 各适量。



      做法：将油锅烧热，下黄豆芽煸炒几下，放入白醋炒至八分熟，出锅备用;在锅内放入鸡汤，姜丝，烧开后把红大椒入锅再次后，将黄豆芽、盐入锅，再用湿淀粉勾芡，淋上麻油出。


惠氏3段奶粉好吗