厨房美食菜谱:胡萝卜笋干排骨汤的做法

高压锅低脂美食食谱图片四维彩超什么时候做最好胡萝卜素转变成维生素A，作为一种抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。  笋干的营养和药用价值丰富。含有蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素B1、B2、C。笋干有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，且有助食、开胃之功效。  猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。幼儿园小班课程表  所以，胡萝卜笋干排骨汤很营养哦。  食材孕晚期胎动厉害  主料：  胡萝卜  笋干  排骨  盐适量  白糖适量爸爸去哪儿威海  料酒适量  醋适量  酱油适量  步骤  1.备用的排骨  2.备用的笋干  3.笋干浸泡半个小时  4.洗净切段  5.排骨放入加水的锅里  6.煮沸，捞出排骨  7.高压锅里放焯过的排骨，再加入笋干  8.睡袋的做法再加胡萝卜，加水、盐、白糖、醋、料酒及酱油  9.烧十几分钟就可以了  小贴士：加入几滴醋有助于排骨中钙的析出