水鱼营养价值很高，又是高蛋白、低脂肪的滋补品，身体虚弱可以经常用来滋补。这是回娘家做给父母吃的，特别适合高血脂，动脉硬化，冠心病，高血压患者食用，这些老年病好多老人都有，所以这汤对老人是最好的补品啦。
食材
高压锅低脂美食食谱图片 主料：
水鱼600g
鸡
党参适量
巧做椅套枸杞子适量
玉竹适量
莲子适量
黄芪适量
红枣适量
百合适量
盐适量
姜适量
酒适量
步骤
1.水鱼
2.买的时候就让人弄好，斩块了
3.锅内放清水，放姜、酒
儿歌大公鸡喔喔叫 4.铁岭论坛放入水鱼，水一开就捞起
5.汆好水的水鱼
6.鸡肉斩件
7.鸡肉汆水
8.捞起放汤锅内
9.炒锅放水鱼爆炒一下，放点酒、姜炒一下，这样煲汤香
幼儿园中班家长会发言稿 10.把鸡、水鱼放高压锅里
11.清补凉
12.六年级下册英语期中试卷高压锅内加水、放入清补凉
13.煲30分钟
14.煲好加盐调味
小贴士：温馨提示：水鱼不要买太大的，一斤左右最好
发布评论