荟宝减肥中心饮食列表
早餐可以吃：豆浆一碗（无糖）和煮鸡蛋一个、全麦面包两至三片和君乐宝无糖酸奶一袋、低糖水果一个、绿豆汤一碗（只喝汤）、任选一组。
午餐可以吃：面食种类：馒头、花卷、发面饼不放油（吃饱）
蔬菜种类：土豆丝、黄花菜、西红柿、芹菜、空心菜、韭菜、西葫芦、青椒、洋葱、苦瓜、蒜苔、白菜、冬瓜、菠菜、生菜、豆皮、豆干、油麦、木耳、银耳、海带、辣椒、松花蛋、卷心菜、鸡胗等，炖鸡、炖鱼（不可吃鸡鱼一锅里的菜、汤、皮）海鲜（清蒸水煮）类，各种素炒、凉拌都可以食用。
冒险小虎队升级版
不可以吃：面食种类：包子、饺子、面条、米饭、大饼、方便面
蔬菜菜类：豆角、茄子、腐竹、蘑菇、藕、丝瓜、粉条、秋葵、猪、牛、羊肉及肉炒菜、各种大小米粥、汤类及各种油炸食品、真空食品、腌制酱菜、所有酱类、麻酱类、白糖、蚝油所有零食及各种坚果、酒水、饮料类。
华西附二院晚餐：睡前两半小时，可以选低糖水果如：苹果、火龙果（白心）、猕猴桃、柚子（白
）草莓5-6个、樱桃、西红柿、黄瓜、胡萝卜、油桃、清水煮菜、每晚只能吃一种。
注：菜类不要太咸，会使血管硬化，促进肠胃对淀粉的吸收，保持正常饮水，同时加强锻炼，会使减肥效果更佳。
注：可随时封穴，自最后一次到店时间起底单保留六个月（180天），过期作废！经常犯忌，导致体重上涨的，长几斤会在原来的斤数上扣除。
中午美食减肥餐食谱减肥后只要不暴饮暴食绝不反弹上海骨科医院哪家好
减出好身材，保持最重要
怎么织围嘴
注：减肥不续不退！
中山家政