春季男性养生食谱大全
1. 温补枸杞炖鸡汤：
婧麒防辐射服怎么样 - 材料：鸡腿肉、枸杞、姜片、盐；
2. 菠菜蛋花汤：美素奶粉真假查询
- 材料：菠菜、鸡蛋、盐、葱花；
- 做法：将菠菜洗净切碎，打散的鸡蛋加入菠菜中，加入适量水，放入锅中煮开，撒入盐调味，最后撒上葱花即可。
3. 红枣山药糕：
- 材料：山药、红枣、粳米、白糖；
- 做法：将山药洗净去皮切片，红枣去核，粳米洗净，将以上材料放入搅拌机中打成糊状，加入适量白糖拌匀，蒸熟即可。
4. 紫菜豆腐汤：
- 材料：豆腐、紫菜、鸡蛋、盐；小学五年级下册数学练习题
- 做法：将豆腐切块，紫菜切碎备用。将豆腐放入锅中，加入适量水煮开，打散的鸡蛋慢慢倒入锅中，加入盐搅拌均匀，最后撒上紫菜即可。
5. 银耳莲子汤：
- 材料：银耳、莲子、红枣、冰糖；
赢在起点早教 - 做法：将银耳泡软切碎，莲子泡发后去芯，红枣去核。将以上材料放入锅中，加足够水煮开，加入冰糖调味，煮至汤汁浓稠即可。
6. 花生枸杞煮鸡蛋：
- 材料：花生、枸杞、鸡蛋、盐；
- 做法：将花生煮熟，去皮备用。将鸡蛋煮熟剥壳，与花生、枸杞一起放入锅中，加入适量水，加热煮开后撒入盐调味，煮10分钟即可。
7. 菠菜豆腐粥：
- 材料：菠菜、豆腐、大米、盐；
- 做法：将大米洗净泡水备用。将菠菜洗净切碎，豆腐切丁。将大米、菠菜、豆腐一起放入煮锅中，加足够水煮开，转小火煮至大米熟烂，撒入盐调味即可。
8. 枸杞炒肉片：
- 材料：猪肉片、枸杞、青椒、蒜末、盐；
- 做法：将猪肉切成薄片，青椒切丝。将炒锅加热，倒入适量油，烧热后加入蒜末翻炒，放入猪肉片翻炒至变，加入枸杞、青椒继续翻炒，最后撒入盐调味即可。
9. 银耳木瓜炖鸭蛋：
- 材料：银耳、木瓜、鸭蛋、红枣、冰糖；
- 做法：将银耳泡发后切碎，木瓜去皮去籽切块，鸭蛋煮熟剥壳。将银耳、木瓜、鸭蛋、红枣一起放入炖盅中，加足够水，加入冰糖调味，用旺火烧开后转小火慢炖2小时即可。
男士美食食谱大全图幼儿教具制作10. 枸杞猪骨汤：
- 材料：猪骨、枸杞、姜片、盐；
- 做法：将猪骨洗净焯水去腥。将猪骨、枸杞、姜片放入锅中，加足够水，炖煮2小时，最后加入盐调味。
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