冬至养生食谱大全菜谱图
- 食材：红枣、红豆、糯米、冰糖
2. 白果银耳羹
月经提前半个月 - 食材：银耳、白果、冰糖
- 做法：将银耳用清水泡发，撕成小朵。锅中加适量清水，将银耳放入煮开后焯水。将白果剥壳，去除苦膜。将白果和银耳放入砂锅中，加水煮开后转小火煮15分钟。最后加入冰糖调味即可。
3. 蜜汁红枣糯米蒸糕
- 食材：糯米、红枣、红豆、蜂蜜
- 做法：将糯米泡水后沥干。红枣去核切碎，红豆用水煮熟后沥干。将糯米、红枣和红豆混合均匀，加入适量蜂蜜拌匀。将混合好的糯米放入蒸锅中，大火蒸20分钟即可食用。过冬美食食谱大全图片
4. 枸杞炖鸽肉
- 食材：枸杞、鸽肉、姜片、料酒、盐
- 做法：将鸽肉洗净切块，放入锅中焯水后捞出备用。锅内加适量清水，放入鸽肉、姜片和料酒煮开，撇去浮沫。转小火炖煮20分钟后加入枸杞和适量盐，再炖煮15分钟即可。尿常规化验单怎么看
5. 黑木耳炒山药
- 食材：黑木耳、山药、姜末、葱花、盐、生抽、食用油
- 做法：将黑木耳泡发后洗净切碎，山药去皮切块。锅中热油，放入姜末和葱花翻炒出香味。加入山药和黑木耳翻炒均匀，加入适量盐和生抽调味即可。
6. 枸杞鸭肉汤
- 食材：鸭肉、枸杞、葱末、生姜片、料酒、盐
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- 做法：将鸭肉洗净切块，放入开水中焯水后捞出备用。锅中放入适量清水，加入葱末、生姜片、料酒和鸭肉，煮开后撇去浮沫。转小火炖煮30分钟后加入枸杞和适量盐，再炖煮15分钟即可。
7. 杞子蒸蛋
- 食材：鸡蛋、枸杞、盐、葱花
- 做法：将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和葱花搅拌均匀。将枸杞放在蛋液表面。将蛋液放入蒸锅中，大火蒸10分钟即可。
8. 黑豆红枣糖水
- 食材：黑豆、红枣、冰糖中招考试题
- 做法：将黑豆泡水后沥干，红枣去核。将黑豆和红枣放入砂锅中，加水煮开后转小火炖煮30分钟。最后加入冰糖调味即可。
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