孩子应该吃些什么食物对身体会比较的健康有营养呢?给孩子准备食物不能根据大人口味的喜好来做,而要以天然、清淡为原则,这样才更加有利于孩子的健康和营养吸收。以下是店铺分享给大家的关于小孩半流食食谱,一起来看看怎么做吧!
小孩半流食食谱1:玉米粥
材料
材料白米半杯,碎玉米半杯,紫山药1小块(约300克)调味料水10杯,糖1杯
做法
1、白米、碎玉米洗净,加水10杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。
2、紫山药削皮、洗净、切丁,加入粥内同煮至熟软,加糖调味,煮匀熄火即可盛出食用。
小贴士
1、这道粥也可以用盐调味、煮成成粥。
2、碎玉米煮熟后会膨胀、吸收米汤,所以水要放多一点。
小孩半流食食谱2:南瓜
材料
南瓜,大米,冰糖
做法
1.南瓜去皮切块
2.洗干净大米加入适量的清水烧开后
3.加入南瓜块,慢火熬至白粥粘稠,南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可
小孩半流食食谱3:黑芝麻粥
材料
黑芝麻25克,粳米100克,蜂蜜1匙
小孩美食食谱大全做法
1.黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟的粥内,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。