身体养生食谱减肥晚餐菜谱
1. 蒸鱼片：将新鲜的鱼片放在蒸盘上，用葱姜蒜和少许酱油腌制，蒸10分钟左右，撒上葱花和香菜即可。
2. 番茄虾仁炒饭：先将虾仁炒熟备用，再将切成小块的番茄炒热，然后加入煮熟的米饭和虾仁，翻炒均匀即可。
3. 蔬菜炖鸡汤：将鸡块与洋葱、胡萝卜、香菇一同放入炖盅中，加入适量的清水炖煮3小时，最后放入适量的盐和胡椒粉调味即可。上海高一物理练习册答案
妈咪宝贝纸尿裤4. 素炒豆腐丝：将豆腐切成细丝，与蔬菜丝一同炒熟，加入适量的盐和酱油调味即可。
5. 清蒸海鲜：将新鲜的海鲜如虾、扇贝等放在蒸盘上，用姜丝和蒸鱼豉油腌制，蒸10分钟左右，撒上蒜末和香菜即可。大国重器下载
6. 青椒炒牛肉：将牛肉切成薄片，与青椒一同炒熟，加入适量的盐和生抽调味即可。
7. 地三鲜：将土豆、茄子、青椒切成块状， 分别炒熟后混合翻炒，加入适量的盐和酱油调味
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即可。健康美食晚餐食谱大全三餐
8. 酸辣白菜炒木耳：将白菜和木耳洗净切片，炒熟后加入适量的酸辣酱、盐和糖，翻炒均匀即可。
从现在开始教学设计9. 清蒸蔬菜卷：将胡萝卜、黄瓜、豆芽等蔬菜卷起，放在蒸盘上，蒸10分钟左右后，用淋上少量酱油的碗装盛即可。
10. 素炒豆芽：将豆芽洗净放入热锅中翻炒，加入适量的盐、蒜末和生抽调味，炒熟后即可食用。