简单的健康营养食谱
简单的健康营养食谱的做法有哪些？身体每天都需要吸收大量的营养物质，来提供生长发育的需要。那么我们应该如何来吃呢？以下是店铺分享给大家的关于简单的健康营养食谱，一起来看看怎么做吧!
简单的健康营养食谱做法一
萝卜骨头汤
材料
大棒骨、萝卜、葱花、姜片、盐
做法
1、猪大骨飞水后洗干净。
2、白萝卜削皮，切滚刀块;姜切片。身体构造
3、将洗净后的猪大骨、萝卜块，姜片一起放进锅里，大火烧开后转小火，煲1个半小时。
4、关火后，放盐调味后装盘，并撒上葱花就可以啦!
高桥久美子简单的健康营养食谱做法二
木须肉
材料
猪腿肉丝200克，鸡蛋4个，木耳25克，猪油75克
健康美食小食谱的小报内容做法
1、鸡蛋打入碗中，加精盐搅拌;长庚医院网上挂号
2、在油锅中炒熟鸡蛋，盛出待用。
3、锅内再放猪油，葱末炝锅，放入肉丝煸炒，放入料酒、酱油、味精，随后放入炒熟的鸡蛋、木耳翻炒即可。
简单的健康营养食谱做法三
地三鲜
材料
配料：适量油 适量盐 适量糖 适量淀粉 适量醋 适量酱油 适量鸡精 3粒大蒜
做法
1、准备好茄子 土豆 青椒。
2、把茄子洗净，切成滚刀块。茄子先用盐腌制5分钟。(盐也不要加多，会咸的。孩子该感觉咸了。)
3、土豆去皮切成和茄子大小一样的滚刀块。精舞门歌曲
4、青椒去蒂切成块。大蒜剁成蒜末。
5、取一碗加入酱油 盐 糖 醋 淀粉 鸡精和少量的水勾兑成料汁。
6、土豆下入油锅炸至表面结痂，用筷子能够扎透。捞出沥油。(油如果没渗好，抄时会不好的)
7、挤去汤汁，加入干淀粉搅拌均匀，让茄子都能够均匀沾满干淀粉。
8、把茄子下入油锅炸至金黄，捞出沥油。
阳江市平岗镇9、锅中留底油爆香蒜碎。倒入料汁烧开至粘稠。
10、倒入过油的茄子和土豆 柿子椒。快速翻炒均匀，让每个食材都均匀裹上汤汁即可。
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