天津妇女儿童保健中心
自家特产养生食谱
1. 红枣莲子糊雌二醇高
食材：红枣30克，莲子50克，冰糖适量，水适量
制作方法：将红枣和莲子洗净，放入锅中，加入适量水煮沸。然后转小火慢慢熬煮至红枣和莲子熟软，此时加入冰糖搅拌均匀。继续煮10分钟，至糊状即可食用。
2. 茯苓猪心汤沉香救母ppt
食材：茯苓10克，猪心1个，生姜适量，葱适量，盐适量
loa制作方法：将茯苓洗净泡发，猪心洗净切片备用。锅中加入适量清水，放入茯苓片、猪心片、生姜片和葱段，大火煮沸后转小火炖煮20分钟。最后加入适量盐调味即可食用。
3. 龟苓膏
乡间养生美食食谱大全
食材：龟板20克，燕窝10克，冰糖适量，水适量，蜂蜜适量
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制作方法：将龟板和燕窝泡发后洗净，放入锅中，加入适量清水慢慢煮沸。然后转小火炖煮30分钟至汤汁浓稠，加入适量冰糖搅拌均匀。最后加入适量蜂蜜调味即可食用。
4. 黄芪炖鸽蛋
食材：黄芪20克，鸽蛋6个，枸杞适量，精盐适量
制作方法：将黄芪洗净，鸽蛋煮熟剥壳备用。锅中加入适量清水，放入黄芪片、鸽蛋和枸杞，大火煮沸后转小火炖煮20分钟。最后加入适量盐调味即可食用。
5. 枸杞红豆汤
食材：枸杞10克，红豆50克，冰糖适量，水适量
制作方法：将枸杞和红豆洗净，枸杞泡发备用。锅中加入适量清水，放入红豆和枸杞，大火煮沸后转小火炖煮30分钟。最后加入适量冰糖搅拌均匀即可食用。