植物养生食谱大全
1. 绿豆粥
- 材料：绿豆、粳米、冰糖
- 做法：将绿豆、粳米加水煮熟，加入冰糖搅拌均匀即可。
2. 紫菜豆腐汤
- 材料：紫菜、豆腐、葱姜蒜、盐
争吵ppt新灵犬莱西 - 做法：将豆腐切块，紫菜撕成小片。锅中加水煮沸，放入豆腐、紫菜，加入葱姜蒜煮10分钟，最后加盐调味。
乡间养生美食食谱大全3. 香蕉燕麦粥
- 材料：香蕉、燕麦、牛奶
- 做法：将燕麦加水煮烂，然后加入切碎的香蕉和牛奶，搅拌均匀即可。
4. 菠菜拌饭
- 材料：菠菜、米饭、酱油、香油
- 做法：将菠菜焯水后切碎，与煮熟的米饭混合，加入酱油和香油拌匀。
5. 素炒豆芽
- 做法：将豆芽焯水后捞出，锅中加热食用油，放入蒜末炒香，加入豆芽，翻炒至熟透，最后加入盐调味即可。
6. 素炒小白菜
- 材料：小白菜、蒜末、盐、食用油初二上册英语
- 做法：将小白菜切段，锅中加热食用油，放入蒜末炒香，加入小白菜翻炒至熟透，最后加入盐调味即可。
7. 素炒南瓜
写给云 - 材料：南瓜、蒜末、盐、食用油
- 做法：将南瓜切块，锅中加热食用油，放入蒜末炒香，加入南瓜翻炒至熟透，最后加入盐调味即可。
东沙湖学校8. 素炒蘑菇
- 材料：蘑菇、蒜末、盐、食用油
- 做法：将蘑菇切片，锅中加热食用油，放入蒜末炒香，加入蘑菇翻炒至熟透，最后加入盐调味即可。
9. 油菜炒素肉
- 材料：油菜、素肉、蒜末、盐、食用油
- 做法：将油菜切段，素肉切片，锅中加热食用油，放入蒜末炒香，加入素肉翻炒至熟透，最后加入油菜炒匀，加入盐调味即可。
10. 素炒豌豆
- 材料：豌豆、胡萝卜丁、蒜末、盐、食用油
- 做法：将豌豆焯水后捞出，锅中加热食用油，放入蒜末炒香，加入胡萝卜丁和豌豆翻炒至熟透，最后加入盐调味即可。
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