感冒咳嗽食谱有哪些
     
  文章导读
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      平时出现感冒或是咳嗽等现象还是很正常的，毕竟受到天气状况乃至自身机体免疫的影响，难免会生病，不过也不要担心，只要能够尽快的察觉，并想办法做好饮食护理措施，完全可以缓解和消退，这也是除了药物之外效果比较好的食疗方法了，那么感冒咳嗽食谱有哪些?

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      1、隔水蒸蛋




      用料：鸡蛋1个，食糖、素油各1匙。



      做法：蛋(去壳)放在碗里(不要搅)，放入糖和油，隔水蒸熟。临睡前一次服完。治咳嗽一般吃二次能好，咳嗽厉害者吃三、四次有明显疗效。



      2、葱白粥




      用料：糯米1两，生姜5片，连须葱5根，食醋3钱。



      做法：糯米以常法煮粥，临熟时加姜、葱、醋拌匀，趁热食用。此粥主治风寒闭肺引起的咳嗽。



      3、蜂蜜鸡蛋汤广西单独二胎



      用料：蜂蜜35克，鸡蛋1个。
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      做法：将蜂蜜加水300克煮开，打入鸡蛋，煮至微沸。 适应症润肺止咳。适用于肺燥干咳、久咳。 用法顿服，早晚空腹服用。



      4、百合鸡蛋汤



      用料：百合60克，鸡蛋2个。




      做法：先将百合洗净，再与洗净的鸡蛋一同入锅内，加水适量，煮至蛋熟，去蛋壳即成。 适应症适用于肺虚久咳。 用法日服1剂，饮汤，吃蛋和百合。



      5、牛百叶萝卜汤


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      用料：牛百叶500克，白萝卜1000克，陈皮5克，精盐适量。



      做法：先将牛百叶放在开水中泡3分钟，取出刮去黑衣，洗净切碎，再将萝卜洗净切块，
陈皮水浸去白，与牛百叶一同放入砂锅内，加水适量，用武火煮沸，再转用文火2小时，加精盐调味即成。 适应症润肺化痰，降气止咳。适用于肺燥咳嗽、咯痰不易、食少难消、咽干呛咳等。 用法佐餐食用。



      通过上面的介绍，大家对感冒咳嗽食谱有哪些也都很清楚了，其实很多方法都可以对这些生活常见病起到预防作用，提高机体免疫还是很重要的，平时多吃点营养丰富的失望，注意调整饮食结构，适当运动，才能让自己的身体更健康。


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