《赞比亚》
1. 当你刚来到一个陌生环境时，最好放慢脚步，让感官稍微适应一下周围。
2. 将要烤的食物放在火焰旁边，把手放在食物的位置，如果五秒钟后才觉得太烫，说明这个距离是合适的，食物不容易烤焦。
3. 如果木头断裂时噼啪作响，这就说明它可以用来生火。
新会虫草花
4. 喝木炭粉有助于止泻，还可以吸收肠胃内的毒素。
5. 能轻易抓起来的草是干草，容易点燃。
《纳米比亚沙漠》
1. 无论多么口渴都不要喝海水，否则会越喝越渴，最终导致丧命。
2. 即使你的脱水程度达到2%，你的体能损失也会达到20%。
3. 当你感到渴时就已经脱水了。
4. 人的忍痛极限是54摄氏度。
《印尼火山带》
1. 居里夫人的故事在潮湿炎热的环境中，有汗垢的地方容易长痱子。
2. 体内水分减少2.5%，身体效能便只剩1/4。
3. 短时间内，通过逐步训练身体可以延长潜水时间。
荒野生活美食食谱4. 自由潜水的重点在于缓慢增加肺活量，要诀是缓慢。做几次深呼吸，让血液内充满氧气，如此便能延长潜水时间。
布雷斯塔警长国语
有谁打过美白针5. 海岛上总能到被冲上岸的垃圾。
6. 喝海水会导致肾衰竭。
《西伯利亚》
1. 在西伯利亚，金属会迅速与皮肤冻在一起，强行拔下会导致受伤。
2. 核心体温一旦开始下降，人的判断力就会减弱，身体协调性变差，然后就会导致死亡。
3. 粉状的雪容易吸水，因此在危机情况下，可以用雪擦拭身体使自己干燥。
4. 在寒冷的环境中运动会大量流汗，这将导致血压升高，小便更频繁，流失大量水分会迅速导致脱水。不久，身体机能也会停止，跟着脑部受损，接下来是肾脏，最后心脏停止跳动。
5. 位于下风处的山坡的积雪要比上风处松软。
6. 凤辣子初见林黛玉ppt将动物脂肪涂在暴露于空气的皮肤上，有助于减轻寒风对皮肤的伤害。
7. 将衣服夹层中塞入草或者报纸可以减少身体流失热量。